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Buen aporte, solo tengo una pregunta...¿que hay de los fines de semana? Solo Ejercicio y el tè bastan? Gracias

buen aporte, apenas estoy chekando la guia, y tengo una duda, la semana de recuperacion es justo despues de terminar el primer mes? o en que momento, denuevo gracias y vamso a ver como funciona esto...

buen aporte, chekando, una duda, en el plan de ejercicio, la semana de recuperacion (Recovery week) se realiza al finalizar el primer mes, o en que momento?? Espero alguien pueda orientarme con eso

Muy buenos videos, solo un duda, alguien tiene el que falta, es el de "core express", ya lo habia encontrado pero estaba dañado, aun asi excelente aporte!!!GRACIAS!!!