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pumalan gracias por responder y si me gustaria saber mas sobre suplementos para quemar grasa y ganar musculo, tiene 3 meses que empece la rutina de tapout xt que descargue de aqui mismo pero desconozco sobre suplemeentos y dietas, quisiera que me des algunos consejos sobre que comer y que...

hola alguien sabe algo sobre estos productos que supuesta mente te ayudan a quemar grasa y formar musculo, para ver si alguien ya los probo?, si funcionan o no? o si es pura mentira, comenten por favor