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Bueno mi duda es la siguiente, he escuchado que después de cierto periodo de entrenamiento hay que dejar descansar el cuerpo, es decir si llevo entrenando 1 año sin parar debería dejar almeno 15 días sin entrenar, que esto ayuda a que posteriormente pueda lograr mejores resultados,que tan real...

Espero que algien sepa donde puedo bajar este juego gratis https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamelanet.shemsb&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5nYW1lbGFuZXQuc2hlbXNiIl0. de ante mano muchas gracias =)

Bueno mi petecion seria esta,llevo un tiempo haciendo ejercicio en el gimnasio,pero ahora tengo ganas de hacer ejercicio en barra,la cosa es que no tengo mucho conocimiento para esa cuestion,desconosco la variedad de ejercicios que se pueden realizar,me podrian dar alguna ruitina,tip o consejo...