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GRACIAS, DISCULOA MI IGNORANCIA, el LICUADO DE PIÑA COMO ES??? LA AVENA CON AGUA O LECHE???, PUES ESTOY TOMANDO 4L DIARIOS, CREO Q ESTA BN Y MAÑANA MISMO EMPEZARE LA RUTINA QUE ME ACONSEJASTE :D GRACIAS A TODOS

Hola, esta es mi historia, mido 1.60 y pesaba 75kg, despues de un año de gym(al final ya hacia 3 horas :chommy:), y baje 15 kilos y 25 cm de la circunferencia del abdomen :metal:, pero ahora que me vine a vivir a otro lado, ya no puedo ir al gym y sigo pesando 60kg y no me veo mal relamente...

Hola que tal, lo que pasa es que mi maquina salio la famosa pantalla azul (win xp) entonces recupere mis archivos, formatee mi disco duro y ahora que intento reinstalar el windows en la pc me aparece la pantalla azul que esta cargando los datos del cd y todo y despues me aparece una pantalla...

Hola que tal, Hace 3 meses comence a hacer ejercicio y dieta en forma y si en efecto me ayudo mucho, baje 15 kilos:metal::metal:, en teoria estoy en mi peso ideal (59 kilos midiendo 1.60) si debo bajar mas diganme porfa. El caso esque deje de estar gordo pero ahora tengo una panza que me sobra y...

yo quisiera quedar como edward norton en historia Americana X con todo y el tatuaje jaja