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Gracias por la respuesta bro y pues me gustaría leer autores que incluyan la suplementacion en la dieta. También me llamo la atención lo que dijiste sobre efectos a largo plazo, conozco gente que lleva mucho mas tiempo en este deporte que yo y no han tenido problemas con la suplementacion...

Que onda bro, oye me podrías recomendar algunos libros de nutrición deportiva? No importa si están en inglés, pero que de preferencia vayan mas enfocados al culturismo. Gracias!