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les dejo mi conocimiento.... lunes - hombro y trapecio martes - hombro y tricep miercoles - pecho y bicep jueves - pierna viernes - pierna nota: si quieres que sea mas especifico solo manda mensaje por acá y te ayudare. recuerda también que tienes que dejar de comer cosas chatarras, de lo...

Este segundo mes es mucho mas complicado, les explico el porque.... Porque para este mes les va a tocar hacer ejercicio y me tienen que proporcionar informacion personal (no se asusten son cosas basicas para hacerles su propio regimen, nada personal de direcciones ni nombres ni nada de...

Lo que tienes que aprender para darle un toque diferente a la comida cada vez que vayas a comer... Le llamo "La salsa de Kika" :punzadita:Ingredientes: 1/2 de una cebolla 1 ajo 1/2 manojo de silantro 3 puños de chile serrano (recuerden que el chile que mas pica es el que tiene...

Actualmente estoy estudiando como preparar el cuerpo humano de una manera que puedan realizar cualquier actividad fisica (preparador personal). Y primero que nada estas guias de regimen alimenticio valen $350 mx (eso si no son amigos ya que si lo fueran les bajaria el precio unos $100-)...

Unas cuantas palabras que llevan acento y que siempre parecen fáciles, pero con el tiempo te das cuenta de que las escribiste mal... En la Universidad te piden hacer trabajos, en el trabajo te piden hacer diseños, en la vida diaria te piden escribir un sin fin de historias y todo tiene que...

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Hace una semana rompi una relacion que tenia con mi pareja de hace 6 años. Me duele el simple hecho de escribirlo, de echo estoy llorando a la persona a la que le dije que ya no queria estar con ella... Recuerdo mis palabras como si yo me las dijera, como si me estuviera diciendo ami mismo...