Desayunos: Huevito al gusto, lonches, licuados, frutas, verduras, cereales, etc.
Comidas: Cada quien tiene su propia recomendacion
Cenas: Cada quien tiene su propia recomendacion
Entre comidas: Yogurth light, frutas, verduras, etc...
Cantidad: 2 tortillas por dia o 2 pzas de pan por dia o uno y...