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ola entrenador, soy un ectomorfo y quiero ganar masa muscular fui por un tiempo al gym pero no tube mucho progreso, bueno de echo nada crees q la proterina me ayudara a ganar pero mas rapido y cual me recomenderias?? pero tambien ignoraba muchas cosas cuando fui al gym pero aora ya me imfome mas...

gracias okok sere pasiente ya vi un suplemento q mencionaron q venden en sam's club y cueta como unos $525 y creo q quedo bien en claro q cualquier suplemento es bueno gracias repecto a las malteadas q mas me podrias decir??

ola coral!! :D creo este tema pq no vi otro paresido, la verdad necesito ayuda de alguien que haga pesas y/o sea fisicoculturista para aumentar mi masa muscular estoy delgado empese a ir a GYM llevo un mes y una sema, y si note un poco de cambio seme empeso a marcar los biceps y el abdomen...