Gracias por las recomendaciones, y empezamos a la brevedad. saludos.

Amigos, necesito de su apoyo y recomendaciones, he visto los videos y rutinas para hacer ejercicios, pero en realidad no tengo ni idea cual o que hacer, he visto los videos de tapout, los he hecho dos dias pero a mi entender, y ando totalmente embarado. Por favor orientenme mucho, piensen que...

Muy chingon, gracias por el aporte.

Ojalá y no vayan al mundial, nos la pasamos preocupados por el futbol mientras peña nieto nos está cojiendo, ya hasta prefiero moverme y disfrutarlo.