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Muchisimas gracias por sus consejos y respuestas, si la verdad pues es así, si le shago caso será engrandecerlos, mejor dejare que el sea kien me buske si es que algun día lo kiere, y pues vienen cosas donde se que coicidiremos puesto que amigos en comun tienen eventos bastante importantes donde...

Bueno pues antes que nada gracias por tomarse el tiempo de leer mi caso, les describire este dilema que me aqueja y realmente no se que hacer, esperaré sus sabios consejos. Bien pues miren yo andaba con una chava que estudia conmigo en la universidad, en nuestra relacion conocio a muchos de mis...

Gracias por el post, tambien tenia esa duda, ya que los suplementos normales son bastante caros :vientos:

Comence con natación, despues box ya despues conocí un deporte super chido que se llama capoeira, lo amo.

Mito: Si haces muchas pesas estando gordito (pasado de peso) no crearás musculo, solo endureces tu grasa Contexto: Cuando empece a ir al gym me lo dijo el payaso que esta de instructor, y se lo repetia a todos los pasaditos de peso que llegaban. Realidad: Es una soberana estupidez, la grasa no...

Bueno compañero, pues si deseas ganar masa muscular, debes enfocarte mas a la dieta que llevas y no tanto al ejercicio, lo mejor que puedes hacer es ir con un nutriologo y que el te asesore, tambien no estaría mal que te compraras una buena proteina, para complementar tu alimentacion, aparte...

Muy buena historia compañero, se saco un 10