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No es "Gay" afeitarse, realmente si te sientes mejor haciéndolo adelante, o acaso en la vida le vas a ir preguntando a todo mundo como hacer las cosas con "tu" cuerpo, yo solo me afeito el área de las axilas por que me es mucho mas cómodo, sudo menos, el olor disminuye y te da una apariencia mas...

Amén. No me puedo imaginar que le pasaría a mi cuerpo si solo se asimilaran 150-200gr de carne del kilo y medio que consumo, tampoco me imagino como sería desechar mas de 1kg de carne por la orina, me da gusto ver en este foro personas que les gusta investigar acerca de estos temas tan...

A las mujeres les atrae por primera impresión obviamente mas una persona con un físico atlético/musculado que alguien gordo por ejemplo, pero lo que importa al final realmente es la actitud, podrás tener un cuerpo muy bien trabajado, pero sin actitud no conseguirás una atracción real y profunda...

Mi punto iba dirigido a personas que normalmente tratan de bajar de peso y consumen alrededor de 1600-2000 calorías, realmente se me hace innecesario en una situación así donde es fácil llegar a ese numero de calorías sin necesidad de suplementos, así como hay personas que batallan para subir de...

Es un suplemento innecesario, 5 comidas al día y a la 6ta tenga hambre? Yo hago 1-2 comidas solidas de comida "de verdad" y no suplementos y cada comida es de alrededor de 2000 calorías, crees que no consigo suficiente proteína de 1 kg de pescado/carne roja? Quien dijo que la proteína solo se...

Lol, vago zs mejor se abstuvo de volver a comentar después de como lo dejaron.

Ese enlace hable acerca de la capacidad anaerobica obtenida al hacer un esfuerzo como el sprint, y sabiendo que el ejercicio estimula la hormona del crecimiento.... http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18184755?ordinalpos=2&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum...

No lo había notado por andar buscando los artículos, pero gracias por actualizar el main post de nuevo.

Pues deja de leer tan rápido por que te pierdes de los links. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8897392?dopt=Abstract Si estas para informar, no vengas diciendo cosas que no son, y con gusto no vuelvo a usar sarcasmo.

Los que hacen crossfit (pesas estilo HIIT la mayor parte de las veces) están usando un disfraz o lo que tienen es musculo? Vi un articulo hace alrededor de unos 3 meses acerca de un libro donde viene un estilo de entrenamiento de pesas de entre 10-15 mins si mal no recuerdo, que es estilo HIIT...

http://www.marksdailyapple.com/what-are-tabata-sprints/#axzz1vjVKAGs3 http://www.marksdailyapple.com/gain-weight-build-muscle/#axzz1vjVKAGs3 Los sprints no sirven para generar masa en las piernas? aja claro...la hormona del crecimiento que se libera al hacer sprints seguramente se desvanece en...

Suerte entonces, aunque te recomiendo que cuando tengas un poco tiempo libre lo investigues ya que a la larga te servira, saludos.

Podrías probar una rutina de sprints para crear musculatura en las piernas.

Las pastillas no le van a hacer ni cosquillas a la grasa, solo que sea en cantidades altas, no creo que te guste usar un bote de esas pastillas cada semana o si? El refresco definitivamente lo tienes que dejar, el hacer abdominales no va a hacer que te marques, para que se vean los abdominales...

Hola, 0.6 gr de grasa por kilogramo de peso es muy poco, realmente no se en que te basas para dar semejante "consejo", lee a "Alan Aragon" tiene informacion bastante interesante acerca de las dietas bajas en grasa a largo plazo, y no son buenas, si tienes a Lyle McDonald en tu post, deberías...

No es necesario, ademas de que puedes obtener el mismo efecto comiendo comida de verdad y no un sumplemento inecesario y caro.

Yo lo hice "creyendo que un clavo sacaba otro clavo" y al final solo lastime a una chica que no tuvo la culpa de lo que había pasado con mi ex anterior (en ese momento). Excelente post. Saludos y Suerte. :)

Es un camino largo amigo, dependiendo de como hagas las cosas (dieta/ejercicio) los resultados se veran antes o tal vez después, pero no te desanimes lo importante es tener constancia y las ganas de superarse a si mismo. Saludos y suerte a todas las personas que han decidido cambiar sus vidas...

No espero que por que seas nutriologo le des una consulta "gratis" y se que este medio no es el adecuado para hacerlo, pero yo opino que talvez dandole recomendación de algun libro sobre el tema lo pueda guiar a encontrar algunas respuestas que busca.. Me parece excelente eso. Al menos aquí...

-Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, ' No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón. -Para ser un gran campeón, tienes que creer que eres el mejor, si no lo eres, haz como si lo fueras. -No cuentes los días, haz que los días cuenten. La última es mi frase...