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  1. @dolf

    delgado y definido? o grande y musculoso?

    carnal a las mujeres nunca las vas a entender...... asi k trabaja tu cuerpo km tu te sientas mejor.
  2. @dolf

    Cuanto duele tatuarse??

    saludos, los tatuajes no duelen mucho y la neta se ven super bien y si te vas hacer uno nunca lo hagas por moda por k por eso te arrepientes despues, y tambien depende mucho del tatuador k no te lastime mucho por eso ay k buscar lugares chidos para tatuarse.
  3. @dolf

    Cuantos de aki practican un deporte de contacto?

    soludos, ps yo entreno desde hace mas de 18 a&os karate y ya le hice algunas modificaciones para k sea mas efectivo, y tambien entreno jiu jit su para complementar y tener mas posibilidades de tener un mejor estilo de pelea.... por k recuerden k una pelea casi siempre terminara a nivel de suelo.
  4. @dolf

    2. Lonjas laterales

    saludos carnal, aparte de lo k ya te dijeron k si tienes k hacerle caso..... yo te recomiendo cereales en fibra, y en cuanto a las abdominales k si te recomiento un chingo es de lado y con las manos en la nuca levantar todo el tronco pero siempre manteniendo firme el abdomen y nunca doblar el...
  5. @dolf

    como aumentar de estatura

    mira carnal.... estoy totalmente deacuerdo con ILOWTF por k aveces es hereditaria la estatura km la compleccion del cuerpo pero aun puedes aprovechar un poco y hacer ajercicio yo te recomiendo algun arte marcial pero no te inyectes nada ni te tomes pastillitas raras solo come bien sin exesos y...
  6. @dolf

    como puedo engordar o aumentar mi musculatura

    ok.... mi hermano, eso de comer un madral no es nada bueno, mira si tu compleccion es ser delgado solo te sugiero k hagas algun deporte completo km natacion o alguna tecnica de artes marciales eso te ayadara muchisimo a aprovechar lo delgado k eres y asi marcaras mejor tu cuerpo, si tomas...
  7. @dolf

    ¿expliquenme este dolor porfavor?

    ok mi hermano, mira kizas el dolor se deba a k tienes los intestinos un poco inflamados y eso s debe al mismo estress de tu prox torneo aveces por acumular bastante tension ocurre eso pero si te recomiendo k visites tu doctor.... pero bueno y tambien no es muy recomendable tomar mucha awa antes...
  8. @dolf

    • ◙ Grupo Social de Artes Marciales ◙ •

    ps yo me uno al grupo y cuenten con migo para seminarios o pracitcas, y ami me late el nombre de "DRAGONES MAESTROS"
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