que tal compañer0 bacun0 pz yo mid0 1.72 traeg0 80 kg de pes0 y teng0 21 años. la verdad n0 eztoy gord0 llevo 7 meses en el gym y todo iva bien per0 no pued0 marcar mi abdomen, y quier0 desarrollar mas masa muscular. v0y a c0menzar a t0mar creatina y l -glutamina, que cantidades dev0 de t0mar...

bueno pz a probarlo... gracias brother..

gracias por el aporte amigo descargando