hola amigos yebo 2 meses en el gym y la verdad es que me esta gustando mucho , comense con un peso de 169 libras haora peso 152 libras.
cuando llego a el gym esto es lo que ago 10 minutos en la caminadora para calentar 5 corriendo y 5 caminando des despues las pesas ya sea que me toque pecho ...