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  1. J

    Insanity + p90x ? Estara bien?

    no te aconsejo hacer los dos juntos... si quieres bajar peso te aconsejo el insanity yo lo estoy haciendo ahora y me esta funcionando pero la dieta es una parte muy importante.. y después estaría bien que hicieras el p90x..bueno así lo pienso hacer yo..
  2. J

    Descarga Una Tabla Calórica... y Pierde la Grasa Desde ¡Ya!

    excelente aporte ... descargando la tabla y checando el blog
  3. J

    Soy entrenador ¿alguien necesita ayuda con rutinas, dietas?

    hola quetal y pues mi pregunta es que puedo hacer para mis trapesios y hacer que se vea mas grueso mi cuello.. espero tu respuesta y gracias
  4. J

    INSANITY acondicionamiento fisico en 60 dias

    gracias compa muy buen aporte
  5. J

    abdominales

    buen aporte camara
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