no te aconsejo hacer los dos juntos... si quieres bajar peso te aconsejo el insanity yo lo estoy haciendo ahora y me esta funcionando pero la dieta es una parte muy importante.. y después estaría bien que hicieras el p90x..bueno así lo pienso hacer yo..

excelente aporte ... descargando la tabla y checando el blog

jajajaj muy bueno

hola quetal y pues mi pregunta es que puedo hacer para mis trapesios y hacer que se vea mas grueso mi cuello.. espero tu respuesta y gracias

gracias compa muy buen aporte

buen aporte camara