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gracias amigos animo todo se puede si realmente lo quieres, no se fijen en el camino solo en la meta!!

no manches bro! si sirve gracias camarada!

ya quedo amigos espero critica buenas y malas

no se ven alguien q me ayude a ponerlas

que onda amigos les comparto mi trasformación , mi perdida de peso de 111.5 a 75 y ahora e subido a 83 , esto lo conseguí corriendo y entrenando en casa , tengo varias cosas para realizar ejercicio de fierros!! una rutina que baje de un foro de musculatura español esta rutina es para 1 año y de...

recomendacion de un pulsometro que este bien de precio y funciones aparte diganme porfa que es lo q debe de medir lo ucupo para correr es para bajar el porciento de grasa espero me alluden gracias.

exelente post gracias!!!

todo se puede echandole ganas y teniendo voluntad de cambiar los habitos muy facil aplicando esta formulita lo mas menos y lo menos mas lo que hacemos menos hacerlo mas por ejemplo ejercicio y lo mas menos por ejemplo en la alimentacion tacos y cosas de esas refres, etc hay que comer menos y...

saludos amigo igual desde irapuato checando tu pag.

ayuda alguien que aiga tenido la oportunidad de probar las 2 que me recomiende cual comprar yo salgo al parke pero ahora no puedo por cuestion del trabajo y quiero comprarme una espero me repondan porfa. gracias

que cosas tienen para entrenar en casa , por ejemplo mancuernas, barra discos etc . se pueden lograr resultados buenos al entrenar en casa?

bajando gracias

cuantas veces y cuanto tiempo ala semana hacer cardio en etapa de volumen?

en tiendas marti , para los ipod nuevos solo se ocupa el sensor. para los de primera generacion se vende el sensor y el receptor

http://www.youtube.com/watch?v=Z9v7KyZRhcU mucha motivacion nikeplus

te cuento: me enferme de colesterol, trigliceridos y acido urico, la verdad ya estaba bien gordote y la neta que feo es eso , tu aspecto se ve mal, la ropa no te puedes comprar por lo de las tallas , siempre acostumbrado a usar tallas grandes extras. me dieron tratamiento para mis tres...

puro correr y correr

creo que valio la pena el esfuerzo y dedicacion ustedes que opinan compañeros !!!! despues de 8 meses logre el objetivo de quemar casi toda la grasa que tenia cargando con migo solo me faltan 5 kg para el peso ideal mido 1.74 y ahorita peso 80 me faltan 5 kg

septiembre 2010 111.5 kg mayo 2011 80 kg la verdad estoy muy orgulloso de lo que logre 31.5 kg de grasa que logre quemar!!!!! ahora peso 77 solo me faltan 2 para el peso ideal

gracias por la respuesta lo tomare en cuenta