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que onda hermanos bakun0os aki pasando el chisme de k aier me pese y ya he bajado 23 kg kieren saber lo que ago pzz se los voy a decir esta es mi rutina 5:30 am comida 1: 1 batido con jugo de toronja, perejil, nopal, apio, piña 6:00am ejercicio 1: primero empieso corriendo 10 min...

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