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bueno resulta que ahi una chava en el gimnasio que voy que me gusta un chin..... pero no se como hablarle me da pena y hace unos mese sque estab sola iba subiendo me sonrio y yo me quede como estupido y no tuve ninguna reaccion que puedo hacer ? yo le gustare a ella o no se umta eso me confunde

llevo cerca de 8 meses en el gym y necesito que me aconsejen un suplemento para quemar grasa ya que cuando entre pesaba 80kg y ahora peso 100kg pero quiero bajar la grasa y que quede puro musculo aparte de que hao cardio 3 veces al dia ayudenme por favor