Buenas tardes queridos bakunos, me gustaria un poco de ayuda en el aspecto de bajar peso, estoy dispuesto a hacer ejercicio y llevar una dieta, Soy hombre mido 1.64m y peso 75k, y algo panson me gustaria ser talla 30 de pantalon, soy talla 32 me urge bajar, no me agrada estar asi...