Amigos no se de dietas ejercicio y esas cosas. tengo 27 años y desde febrero del 2010 me propuse a bajar por que me gustaba una chava. mi actual novia. baje de 148.600 gramos a 115.800 se que me falta pero se que se puede. no he ido al gym, no me he matado de hambre solo ejercicio (siempre a...