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no te recomiendo q los uses amenos que seas un boxeador o estes en algun deoprte en el que necesites estar en un peso ... lo que ace eso es deshidratarte... y cuando tomes agua lo recuperas
mmm una vez cojiendome a una puta en mi cuarto ... estabamos en chinga de perrito .. y mi cuarto tiene unas ventanotas que dan a al calle pero la tengo con cortinas pork se ve todo acia adentro... pues la tenia asi y dice... ai me voy a a acostar y mueve las cortinas.. y se caen y nosotros...
no te da diarrea el serious mass??... si si estas tomando lo correcto.. pero acuerdate que todo eso es complemento para tu dieta.. sin dieta no aras nada.. tienes que comer como si no tomaras nada... mucha proteina (pollo, carnes magras, atun, huevos , avena) y carbohidratos (pan integral...
despues de entrenar comete una latita.. y despues de unas comidas de avietas la otra.. si peudes combinar dos latitas con 1 licudado de proteina te va a ir de maravilla.. no es magico.. no se crea sola.. es como si comieras galletas.. con una no te vas a poner gordo pero si comes un chingo ai...
si bajas de peso bajas tambien un poko de musculo .. por eso es bueno subir mas de peso del ideal unos 5 o 10 kilos mas y luego bajes para k cuando bajes no pierdas mucho musculo
te corto... pa k coños andas investigando a kien se kiere cojer.. ya te mando a la verga.. ay kedate .. te ves peor pidiendole explicaciones cuando ya no son nada