mmmm una duda: que tanto decian el Ab coaster??

Muy buena info,lastima que muy pocos la saben o peor aun, la utilizan...

Haber, mmm según los datos que das podríamos decir que estas dentro de un peso "ideal", como no se otra cosa de ti no podría decir a ciencia cierta si lo estas o no, pero bueno. Ahora, tampoco dices mucho de ti, creo que quieres volumen y definir, lamentablemente eso es bastante difícil, y no...

Mm si y no, de que no hay una rutina unica y perfecta, no la hay, seria absurdo pensar asi. Ahora que tampoco dice en el texto que esta sea la unica, este post se basa en una investigación sobre cual tipo de ejercicio es mejor, no es para desarrollar uns rutina unica y universal. Asi de...

Una pregunta bastante feecuente, y por lo que he checado ya te respondieron. Bueno las abdominales no reducen la panza ni hacen que parezcas luchador ni mucho menos, solo trabajan el musculo abdominal (que no se ve si tienes grasa en esa zona...). Asi de simple. Lo de tu nutriologa si esta...

jajaja lo beuno es que el mio no hace eso :) solo una vez agarro mis boxers como mordedera :( fue tan cruel :(

jajajaja hubiera pedido prestado o ya d perdida "fiao" jejeje :memeo:

Mmm si, pero tienes alguna manera de medir que realmente sea el suplemento el que funciono? no habrá sido que con la dieta y el entrenamiento que llevas hayan hecho todo el trabajo? o sera un efecto placebo mas que otra cosa? como vez no tienes realmente una forma de demostrar que el suplemento...

Mmm pues es relativamente fácil: come mas calorías de las que acostumbras, por poner un ejemplo, si tu dieta es de 2700 cal deberías subirla a 3200 o 3500 cal diarias... es es la manera en que subes de peso, obviamente si lo que quieres es subir de peso "saludablemente" debes verificar tu...

Gracias se ve interesante :vientos:

Si, tantas tranzas que se han avetado estos tipos... y peor que no compran pocas, se llevan su buen varo a cambio de unos cuantos pesos

jajaja no pues si, antes de ir a verla abra que echarse una rezadita jejeje :)

:mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota:Que loco si que loco!!!!!!! :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota::mota::mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota: :mota:

Mmm pues el alcance lo verán mas los que están en USA, nosotros casi no lo resentiremos (al menos la parte centro-sur del país) y solo te costaría encontrar información de sitios y tal vez servidores norteamericanos...

jajaja no se que sea mas sorprendente: que 9 de cada 10 niños conozcan un Mcdonal's o la mercadotecnia que se maneja en esa empresa...

jajaj muy buenas :vientos: ya tenia tiempo sin escuchar de este gato...

jajajaj la nota bastante buena :vientos: mas haya de lo evidente jajaja :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo: :memeo:

Igual y es su trabajo, mas cuando estas en combate... digo no lo justifico pero al menos se entiende que un soldado deba matar, al final para eso los entrenan...

Ya tiene que no lo veo, la ultima vez que lo vi me moria de la risa :)

Y pensar que todo salio de la mente de un escritor... y no tiene mucho tiempo (que es peor)...