Conoces las calorias que necesitas y las calorias que consumes????? Mira es muy fácil = las calorías que necesita tu cuerpo para mantenerse vivo deben ser mayores a las calorías que consumes a lo largo del día para poder bajar de peso. Es decir, debes tener un déficit calorico para que tu...

Otra vez... Lee y después decides si es lo que buscas= http://ba-k.com/showthread.php?t=198...ight=carnitina si no mal recuerdo se discutió sobre lipovitasi, así que checalo Saludos :chommy:

Claro que si: 1.- Al ser un vaso-dilatador puede elevar considerablemente la presión sanguínea; igual puede bajarla... 2.- A personas con gastritis no se recomienda el consumirlo pues la sangre fluye hacia los músculos (que durante el ejercicio demandan mayor cantidad de nutrientes y oxigeno)...

Checate esto= http://ba-k.com/showthread.php?t=1984953&highlight=carnitina ya después de leerlo decides si comprar carnitina o no... Saludos y cualquier cosa por aquí andamos :chommy:

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Mmmm el musculo crece dependiendo de los nutrientes con los que cuente y el ejercicio... puedes tomar un ganador y llegar a consumir 3500 cal al igual que tomar pura proteína y aun así llegar a las 3500 cal. Es decir, no es que con un ganador crezcas rápido y con proteína no, en realidad depende...

Pues depende de tus metas... aunque básicamente son lo mismo: un ganador de masa es proteína combinada con carbos que te dan muchas calorías (es como hacer una comida pero bebible :chavo: ), mientras que la proteína solo es eso. En cuanto a los suplementos que tienes: mejor dedícate a entrenar...

Mmm y das este plan alimenticio en base a???? según tú contiene 1580 calorías pero dime ¿porque se la recomiendas a alguien al cual no conoces y no tienes ni idea de sus necesidades nutricionales??? Chavo no te compliques, acude con un nutriologo para que te asesore, o en su defecto, checa...

Y esa respuesta solo demuestra su ignorancia!!!!!!!!!!!!!! como dice un viejo dicho: MAL DE MUCHOS CONSUELO DE TONTOS... Justifica el deforestar la amazonia argumentando que los demás países lo harían si la tuvieran... No se que es peor, que lo diga con ese cinismo o que le aplaudan la...

Mmmm pues depende de muchas cosas. Por la rutina que llevas estas quemando muchas calorías... así que te conviene visitar a un nutriologo para que te diga cuantas calorías debes consumir para llegar a tus metas. Ojo: cuando quieres aumentar volumen es necesario subir tus calorías, y si entrenas...

Mejor concéntrate en mejorar tu dieta. Con una dieta bien diseñada de acuerdo a tus necesidades y objetivos los suplementos serán innecesarios. Busca un nutriologo certificado y veras que es mas facil y muchas veces, mas barato. saludos :chommy:

Pues digamos que fiarse de una publicación como THE GUARDIAN no es muy coherente, si tomamos en cuenta que es de izquierda se entenderá el que apoyen a determinado candidato... Y bueno en si no se violaron las leyes pues eso no esta legislado, es un problema muy subjetivo, dependiendo de...

A ver, pues es algo lógico que no se encontraran pruebas de que TELEVISA apoyo a EPN pues no son tan tontos de hacer contratos... ademas de que las acusaciones de propaganda pro-Peña son mas de interpretación... Porque linchar al IFE por decir la verdad?? ojo, no digo que no hay tranzas, pero...

Abdominales: no quemas calorías localizadas en el abdomen haciéndolas antes o después o en medio, solo entrenas el musculo abdominal, el quemar grasa localizada es imposible. El orden de los factores no altera el producto... si haces cardio al principio y después las "pesas" no altera...

Mmmm si y no, es cierto que el gran negocio de muchos gym no es el pago de mensualidades ni nada por el estilo, sino por vender suplementos (legales) y los entrenadores por debajo del agua los ilegales. Ahora que depende de ti el informarte para que no te vena la cara y, si consumes suplementos...

ohhh con razón hoy toco doble :mmm:... :punzadita: :punzadita: :punzadita: :punzadita: :punzadita: :punzadita: :punzadita:

Pues eso depende de ti... Lo que debes pensar es que no por entrar a un gym vas a "construir musculo", necesitas tener una buena alimentación y una rutina enfocada a tus metas. Una vez que decidas si quieres entrar o no, seria como debes modificar tu dieta y rutina... Saludos :chommy:

A ver, a ver, algo que están perdiendo de vista (y que es demasiado importante) es tu negocio... Dices que te expandiste y que contrataste a alguien. Bien, antes de todo hiciste un estudio de mercado donde incluyas cuales serian las expectativas de ventas?? es decir, tienes una idea de cuales...

Chido aporte, al rato paso a decir como va :)

Hola bakunos que gustan del ejercicio y la buena vida Bien hora de otro mito que he escuchado en le Gym: "El tamaño del musculo es proporcional al peso que cargas" El contexto: estaba entrenando cuando se acercan a platicar unos tipos, uno de ellos dice -si no sientes el peso no te ejercitas...