si la verdad gracias por sus comentarios.. de verdad a sido algo muy lindo, y espero que esto no se acabe y siga que en verdad cada dia que pasa es mejor.. lo dejo a tu criterio, no me interesa en verdad si me crees o no mas que nada queria sacarlo y ver opiniones..

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jajaja que onda con este comentario!! jaja, windows anda bien mareado por las vueltas!! jaja, pero en fin entre windows y mac hay un mundo que tu ni imaginas!! claro que windows tiene mas fallas, pero la verdad mac es una estupidez es compatibilidad con la que tiene windows!! obvio va a ver mas...

aqui hay una buena serie de videos y libros que normalmente paso a mis amigos =) http://www.megaupload.com/?d=M0G5S4AL

cuando estaba a mitad de entrenamiendo me lesione el hombro y en ese tiempo era mi rutina de "truene" y tenia que hacer 6 repeticiones con 180 libras en press de barra acostado.. ya te imaginaras, lo bueno que siempre que hago estos ejercisios hay gente que te ayuda.. no paso de un golpe en el...

mira amigo no todos los metabolismos son iguales, las grasas y carbohidratos no se deben de dejar de consumir ya que tu cuerpo las reservara si no tiene una fuente de ellos, lo mejor es consumir carbohidratos y grasas sanas.. acompañado de una buena rutina de ejercisio no solo por ir al gym e...

mira con una buena dieta primeramente logras bajar de peso y obvio un buen entrenamiento de pesas y cardiovascular =) ve con un nutriologo para que te acesore, no todos tenemos las mismas necesidades caloricas ni el mismo cuerpo..

mmm amigo de verdad es en parte necesario proteinas y multivitaminicos para reponer el cuerpo, quizas ahorita no lo notes pero en 5 o 10 años si.. pero bueno es tu problema.. ahora en actualmente me esta entrenando porfirio arredondo ex campeon en beijing en paraolimpicos con un peso de 240...

Jajajaj que pedo jajajjajaja

creo son demasiados pasos, mejor uso un cd de instalacion de windows y entro a cmd..

6 meses y nada de nada?? bueno tengo unas cosillas que funcionan, primera acercatele pegatele, agarra sus manos y ponlas en tus hombros, besala y no se dale un beso en el cachete dejandolo un poco humedo y suelta el aliento hay en la oreja, acaricia su espalda y su cuello, hay varias cosas...

mira yo baje 23 kilos en 2 meses y medio atravez de dieta y ejercisio, mi dieta era alta en proteinas y casi nulos grasas y carbohidratos, caminando 2 horas diarias haciendo cardio 30 min y 1 hora y media de pesas y e logrado muy buenos resultados, ahora necesito que me ayudes algo con que...

Respeto tu metodo, pero nunca lo haria, prefiero darle duro al gym, con ejercisio todo es posible..

felicidades en verdad, te vez y creo debes de sentir mucho mejor..

a por cierto siempre e pesado arriba de 70 ya que mi complexion en hombros y pecho es grande mas aparte gente de mi altura con ese peso se ve bien pasada ya que no tienen hombros ni pecho pero si mucha pansa, se les conoce como cuerpo de pera..

amigo yo perdi 23 kilos en 2 meses y medio, y mira con una dieta drastica y si me mate de hambre, pero ahora ya como mas normal y aparte no subo nada si no que lo que tengo se esta formando.. mido 1.73 tengo 21 años y peso actualmente 70 kilos pesaba 93.. mi dieta concistio en la mañana una...

jajaja que acido!

amigo sinceramente que haces en un lugar si tienes dudas?? no entres si no quieres igual nadie va a morir de hambre por eso.. a ti al fin de cuentas que?? tu pagas algo por el servidor??.. a raza!!!

el que cambio el nombre de mi user... Goala...

Hola amigos, hago este tema para presumirles que tengo 1 mes y medio sin fumar ni tomar, para mi es bueno esto ya que tenia 7 años haciendolo, lo deje por que a un amigo se lo llevaron muy grave de estos 2 problemas y tiene menos fumando y tomando que yo, aparte me sentia mal, empeze fumando en...