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va gracias por los comentarios ( se ve que no estoy pal perro XD )
pss buscare poses sepsis y haber como salen
haber si el jueves subo mas porque ando atareado ahorita con la escuela jejeje
psss haber que sale no jejeje
subo nadamas 2 para ver que onda como me va y segun vea comentarios y eso ya cheko si subo mas o no XD
ya me dicen si si o no jajaja
este XD tambien se aceptan sugerencias, porque como estoy medio wey y no soy modelo pss me faltaaa para saber como les gustan...
pssss algo asi salio en la movie de los x - files no???
y si se veian locos los perros con 2 cabezas
si fue cierto y no fue fake me imagino que un culero ha de tener una especie de can cerberus en su puerta siempre ahi gente asi....
si solamente corres y corres debes cambiar de ejercicos:
como hacer sprints, corres unos 100 metros a todo lo que das y descansas ( 3 veces )
eso para que te de resistencia
y sigue corriendo como siempre solamente aumenta la distancia aunque te sientas cansado tu sigue y asi poco a poco...
aportaso hermano esta facilisimo de ahcer ora el domingo voy a al central de abastos por unos marisco y cheko tu receta se olle chida gracias pro caompartir
psss te paso lo que te quedes con hambre y los antojos
pero el dolor de cabeza es importante porque tu sabio cuerpo te exige algo para sentirse bien, si no has hido con un nutriologo ve a uno y si ya fuiste dile que te duele la cabeza por el cambio en la dieta ( o ve con otro )
eso si toma...
ejercicio!! que mas, mmmmmm puro ejercicio cardiovascular
y ya si te quieres meter algo la l - carnitina es un quemador muy bueno ( segun yo )
pero te recomiendo el puro ejercicio y una dieta que no contenga torillas, alcohol y refresco y ya con eso