Sabes siquiera de que va la dieta??

y en este tema van los quemadores que no sirven...esos quemadores lo unico que van a reducir, es tu bolsillo consigue un Stack de Efedrina y Cafeina... como este:

En efecto murió de la caida... pero también tenía problemas cardiovasculares al momento de su muerte... su propia legión de "zero-carbers" culpaba sus problemas cardiovasculares a que una vez se le vió comiendo una patata asada, y asumieron que ya consumia carbohidratos...(es en serio...

Dime específicamente a que procesos fisiologicos te refieres cuando dices "modo ahorro"?? Esto es falso, el cuerpo utiliza 9kcal para mantener UNA LIBRA de músculo, y 2kcal para mantener una libra de Grasa. Fuente: Racotta, R.(2001) "El metabolismo energetico en el Humano", México. IPN El...

Offtopic: Contactense!!! y luego se lanzan pal D.F. ja

+1 si consumes más energia y quemás más energía felicidades, acabas de dar vueltas en circulos, el cardio si se quiere utilizar para perder peso sirve para hacer mayor el deficít calorico, si consumes calorias para aguantar tu rutina de cardio, estas mezclando objetivos...

yo creí que se referia a ejercicios con "barras" de las de los parques...ya nos lo aclarará el muchacho

Eso del "modo ahorro" es un mito, como el chupacabras...no existe... http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2010/12/el-no-desayunar-es-bastante-saludable.html luego, tienes que comer menos calorias de las que necesitas, pero esa reducción tiene que ser durante un tiempo razonable, trata de...

Como tercera y última parte de mi gran “trilogía de las calorías” (parte 1, parte 2) solo me falta agregar el mejor ejercicio para desenterrar ese “six-pack” escondido en tu abdomen…a continuación te voy a enseñar a llevar un diario de alimentos o un diario nutricional...

Creo que esta es la afirmación que mejor resume también mi postura jaja, Saludos bro!!!

No tengo nada en contra de las dietas bajas en carbs en si, sino más bien de las afirmaciones como la anterior, de que te puedes tomar un litro de aceite y no subir de peso. Este tipo de afirmaciones que irremediablemente van ligadas a este tipo de dietas confunden a la gente y luego tienes a...

Aqui está TODO lo que necesitas para iniciar tu dieta mientras entrenas en el gimnasio: http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2012/03/el-secreto-1-para-perder-peso.html http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2011/02/programa-de-entrenamiento-con-pesas.html y según yo estas consumiendo...

primero, ¿por que no deberia de iniciar una dieta mientras entra al gimnasio? ni si quiera una dieta bien dseñada?? y quienes son los "expertos" en culturismo a los que consultaste qeu te dijeron que debes descanzar cada 6 meses??

Una ves que te enseñé, querido lector, a conocer cuantas calorías necesitas para perder peso, es necesario mencionar que gran parte del éxito de una dieta restringida en calorías, consiste en conocer cuantas realmente estás consumiendo, ya que no es lo mismo comerte un bocadillo de 200kcal a uno...

No tiene nada que ver con el colesterol, tiene que ver con que la dieta no funciona... como mencionan más atrás, tomate un litro de aceite diario, aunque no contenga carbohidratos, veremos si no empiezas a acumular grasas.... Atkins estaba LOCO... fin de la historia, si quieres bajar de peso...

Secundo al compañero, la idea de que las mujeres no deben hacer ejercicios de pecho es ridicula, entrena fuerte y cueida tu alimentacion, si cuidas bien tu alimentación en poco tiempo, tendrás un cuerpo como el que buscas ;)

La Idea de que hombres y mujeres deban entrenar diferente es ridicula, fisiologicamente tienen los mismos músculos, y la única diferencia es la forma y puntos de inserción del musculo en la cadera... Lee este articulo, y entrena como se indica, si realizas bien los ejercicios, vas a tener los...

NO existen las "rutinas de definición", no hay forma de que pierdas la grasa sobre un músculo que no sea una perdida de grasa en general: para definir, necesitas perder peso, aca una ayuda: http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2012/03/el-secreto-1-para-perder-peso.html Luego, una ves...

El prolema Brother es que el ganar músculo requiere de un exceso calórico y la ingesta grande de proteina en la mayoría de las circunstancias. Mientras que el perder grasa requiere de un deficít calórico... entonces, uno depende de que comas más, el otro de que comas menos... Tienes que...

Lamento reventar su burbuja, pero la dieta atkins "o cualquier otra dieta baja en carbs" es un fiasco: http://anthonycolpo.com/?p=3060