Esto es incorrecto, el cuerpo NUNCA deja de utilizar ácidos grasos para sustentar la actividad, tu cuerpo está utilizando grassa desde el primer minuto que realizas actividad física, sean pesas, cardio o lo que sea, mientras exista actividad física, tu cuerpo está utilizando grasa... Pero tu...

Para poder ayudarte se necesesita saber cómo estás entrenando, cuanto tiempo llevas entrenando así, cómo te haz alimentado mientras haz ido al gimnasio, todo eso es necesario saberlo para poderte ayudar...

No es que se burle, sino que lo que posteaste no es una dieta, es un menú nunca te dicen cuanta proteína estas consumiendo, cuantas calorías o cual es la composición de macronutrientes de la misma. Te recomiendo que te leas éste post, si quieres saber lo que constituye una verdadera dieta...

Según quien?? Ya dejen de creer en cuentos de hadas. Por favor ya enterense de la verdad: ¿Cuantas veces tienes que comer al día para bajar la panza?

No hagas pesas, punto, la columna desviada es un problema que realmente muy pocas personas saben tratar, y va a ser muy dificil que te encuentres con un entrenador de pesas que sepa cómo entrenar a personas con este tipo de probemas, y de encontrarlo te va a cobrar un ojo de la cara... por el...

No hay problema mi hermano, si necesitas cualquier cosa, o tienes alguna otra duda, por mi blog, o por la págia del face con gusto te voy a tratar de apyar en cualquier duda que tengas, aqui en la comunidad de Ba-k también hay compaleros que pueden aportar muchisimo, así que no dudes en...

Tienes que leer estos árticulos en orden... No te alarmes por el peso, el peso no significa lo que tu crees: http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2010/10/perder-peso-vs-adelgazar-averigua-la.html No Necesitas hacer Ejercicio...

Eso no es una dieta, es un: "menú del día" si tu objetivo es solo perder peso, y en efecto lo estás perdiendo, pues si vas bien...

No, por ejemplo, conozco a un tipo que la primera vez que perdio peso fue en la preparatoria, perdio peso llendo diario al gimnasio comiendo pechugas de pollo que le preparaba su mamá, etc. Ahora está viviendo solo, trabaja turnos de diez horas, pero sigue aferrado con que la única forma de...

No necesariamente, creo que tu mal humor se debe principalmente a el ocio, en el sentido de que no tienes nada que hacer y buscas algo que picar, o los demás comen algo en frente de ti, y se te antoja y te pones de malas, tu me podrás decir si es cierto o no... en este sentido lo que puedes...

Cuanto tiempo tiene que cambiaste a ese horario de comidas, desde que dejaste al nuriologo?? A qué horas es que te pones de mal genio por no comer, es a todas horas o es an elgún horario en párticular?? si es que te pones de malas en extremo durante ese horario párticular, normalmente qué...

¿Tienes algún horario de comida em párticular?

¿Cuanto tiempo llevas comiendo así? Normalmentre el hambre tiende a ceder, después de un cierto periodo de adaptación hormonal (de tres días a una semana), simepre y cuendo estés cubriendo ciertos requerimientos nutricionales... ¿cuanta proteína estás comiendo? Normalmente en cualquier dieta se...

No necesitas realizar actividad física para perder peso, solo con una buena dieta puedes perder bástante peso: http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2011/01/perder-peso-sin-dietas-mito-o-realidad.html http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2012/03/el-secreto-1-para-perder-peso.html Avientate...

180kg!!! Sé más específico aqui mi hermano, con tan pocos datos no podemos ayudarte más, cúal es tu indice de grasa corporal?? Haz hecho ejerccicio??

Eso no es una dieta, es un menú... Como esperas bajar d epeso si no sabes cuantas calorías utilizas diariamente, como te dicen más arriba, con una buena dieta ya estasdel otro lado... Empieza por acá: http://nutricion-evolutiva.blogspot.mx/2012/03/el-secreto-1-para-perder-peso.html...

El cardio NO destruye músculos, Una mala dieta y una mala forma de entrenar SI destruyen músculos... Dejen de huirle al cardio como si fuera el demonio...

TU cuerpo utiliza energía y punto, no distingue si es "grasa excedente" o no, tu cuerpo utiliza la grasa, así como los carbos como fuente de energía. Para esto utilizar grasas, tanto el cardio, como las pesas funcionan...

Lo que necesitas aún más que el ejercicio es una dieta: Perder Peso sin Dietas: Mito o Realidad. Checa cómo hacerte una dieta acá: El Secreto #1 Para Perder Peso!!! CHeca esos temas, cualquier otra duda que tengas, estamos para ayudarte, y si sería necesario que nos enviaras más datos...

La sintesis proteica no se evita nunca...si se evitara te mueres...el cuerpo constantemente está en un ciclado constante de aminoácidos, y tiene ciclos naturales de catabolismo y resintesís de aminoácidos Disculpa pero no entendí mucho tu respuesta... de igual forma me gustaría seguir con el...