daaavo y alejahndro777 Los dos se merecen un jalon de orejas je, je, je, esas dudas ya han sido respondidas por lo menos en dos ocasiones, ya se, que me van a responder que son 24 paginas de comentarios, pero todo lo que vale la pena resulta que no es tan facil. Pero vale!, ahi va la...

Sobre perder la ereccion, a mi en lo particular, segun mi experiencia como lo dice el post, me pasaba al principio; como mencionas, tan solo llevas 2 meses con los ejercicios, aun es muy poco tiempo para considerarse que has llegado aun buen nivel en los ejercicios, 2 meses son solo el arranque...

de hecho si lo menciono, pero solo para localizar los musculos, una vez ubicados los musculos que tienes que contraer, lo puedes hacer en casi cualquier lado, yo los hago cuando: hago cola en un banco o en el seguro social, tambien se pueden hacer sentado, pero de pie es mas comodo, tambien los...

Disculpa, a cual manual te refieres?, si es a los ejercicios, estan en la primer pagina del post.

Gracias a ti por volver y dar testimonio, comentarios como el tuyo nos motivan a todos para seguir con los ejercicios, saludos a ti y con todo respeto a tu esposa.

Hola bluemen1: De hecho si se puede, por ahi (en alguna de las 23 paginas) dice, yo tambien me avorace con las contracciones je je je y cuando hacia mas de las repeticiones recomendadas (ahorita no me acuerdo cuantas hacia pero creo que eran 100), me paso que aguantaba tanto que simplemente no...

respuesta borrada por que aparecio repetida

Hola alejahndro777 En primera gracias; pues solo te puedo decir que sigas haciendo los ejercicios diario, ya que si dejas de hacerlos el musculo pc se debilita y el problema vuelve, aunque solo hasta que retomas los ejercicios, luego en a mas tardar 2 semanas recuperas lo que durabas antes. Yo...

hola bebetuning, en primera disculpa por el retraso, ya he intentado contestarte en 3 ocasiones y la pagina de ba-k no´mas no coopera con la causa, esperemos y esta vez si funcione. Asi es, se contrae la musculatura del ano, es normal, pero te recuerdo que los musculos que buscamos fortalecer...

Aleg82: A ver compañero vayámonos por partes, en primera vas un poco excedido en repeticiones, yo a lo máximo, he hecho eso que dijiste, pero un poco diferente, que fue precisamente cuando note molestias y baje el ritmo, te recomiendo que hagas 3 series de 10 repeticiones 2 veces al día, como a...

Hola Aleg82, pues ahi dice en el post, pero te lo vuelvo a poner aqui, "Empecé a ver resultados más o menos a las 2 semanas, ya duraba un poco más, como al mes ya duraba 20 a 30 minutos, como a los 2 meses duraba lo que yo quisiera" saludos.

Aleg82, Bienvenido a Ba-k y ten la completa seguridad y confianza de que los ejercicios funcionan, todas las opiniones aqui expresadas no me dejan mentir. Aqui esperamos unos meses para que regreses a dar tu testimonio, saludos y mucho animo!

gracias por la ayuda SirNick, a veces ando ocupadillo y otras el servidor de ba-k nomas no anda.

Para vitc: La mayoría de las veces se van las ganas sin sentir casi nada, pero otras veces si se siente, yo siento el orgasmo en seco por lo regular cuando hago los ejercicios diario, se contrae en el momento de eyacular y te quedas por un rato viendo estrellitas ja, ja, ja; es decir extasiado...

Hola Saul Diaz Por ahí en algún comentario hice esa aclaración, pero como son un chorro de paginas je je je, pues ahí te va: primera pregunta ¿donde esta?, por dentro entre el ano y el pene, no lo puedes tocar, pero si se siente cuando detienes la orina, se siente como en el lugar donde empieza...

Hola izrael091 lo recomendable es una sola vez al dia, pero al principio, los puedes hacer 2 veces, pero no por muchos meses, por que provoca un poco de fatiga en esa area y resulta contraproducente, lo mas adecuado es una sola vez al dia.

Hola charls25. En ninguno de los casos necesitas tocar con los dedos, ni presionar, ni frotar nada, hay por ahí otra técnica llamada del apretón, que consiste en hacer presión (con los dedos) en la zona del perineo justo cuando sientes la eyaculación, pero los ejercicios de kegel son otra cosa...

hola Karin0707, la contracción prácticamente no es visible, es casi en su totalidad, "interna", solo se logra ver un leve movimiento del pene, como si lo jalaran hacia dentro, y sentirse: pues es donde mas se nota, se siente bastante claro; la señal de que lo estas haciendo bien, es...

Hola Nortiz, pues para empezar, visita este enlace y chutate este audioprograma, creeme que te ayudara un buen. http://www.preguntaleamonica.com/129-se-puede-superar-la-timidez.html y de paso puedes hecharte los demas que te ayudaran a saber escoger una buena pareja. saludos.

Hola diegodilan: pues puedes crear una cuenta en un servidor como rapidshare y ahi subir los videos o ponerlos en youtube o en vimeo, pero si desconoces como hacerlo, tambien puedes escribir aqui el nombre exacto de los videos que bajaste y como los conseguiste (emule, ares, etc) y ya me...