Las he visto en comercial mexicana a 300 varos (algo chafas la verdad) y en walmart como a 700-800 varos (mucho mas solidas, mejor construccion.)

Hacer pesas ayuda en todo :P, no son solo para dar forma, mito total, son para ganar muchisima fuerza y algo de condicion. Si las escaleras de la escuela ya empiezan a pesarte, entonces ve pensando en hacer sentadillas con pesas, empiezas con 20 kilos y le vas subiendo y en cuestion de poco...

Se dice por ahi que la reduccion de peso consiste en un 80% de dieta y 20% ejercicio. Consulta a un nutriologo y en general solo haz ejercicio, es un mito que las abdominales vayan a reducir la panza, en general primero hay que bajar de peso y luego pensar en lo demas.

La homeopatia es pura pseudociencia y charlataneria. Gripa, por favor, la gripa dejo de ser mortal hace muchisimo tiempo, incluso los antigripales de hoy no son tal como "medicina" si no simples anestesicos para quitar el dolor y aumentar el descanso, porque adivina que?, la gripa se cura con...

. El huevo es una fuente de proteinas de las buenas. No son solo para marcar musculo, son para el desarrollo muscular en general. Yo me echo 4 huevos crudos al dia, no te creas los mitos del colesterol, nunca se ha comprobado que aumente tus niveles y la grasa de la yema no es grasa "mala" que...

Para el que dude de esto: La orina es comunmente esteril y previene el crecimiento de hongos y bacterias. Por su naturaleza esteril, es ideal para limpiar partes del cuerpo. De hecho, a falta de equipo medico, hay quien se limpia las heridas con orina. Es real, funciona en situaciones de...

La forma 100% va a quedar a como tu quieras. Si queda muy falsa o no eso va a depender totalmente de lo radical del cambio, la proporcion entre lo que tienes y el resultado que buscas. Un ejemplo que te puedo dar es el de Ana Barbara que si se hizo una operacion bien canija de nariz, mira el...

En general las operaciones de nariz son digamos "rutinarias" para los cirujanos plasticos, asi que en principio no deberias tener ningun problema con los resultados. Eso si, en este hermoso pais, Mexico (no se de donde seas) ABUNDAN los charlatanes, hay que tener cuidado con esos, hay que...

Los atletas de altisimo rendimiento, lease los atletas olimpicos, por ejemplo, levantadores de pesas y nadadores por mencionar algunos, consumen entre 7000 y 10000 calorias al dia. Michael Phelps, quien gano 7 medallas de oro en las pasadas olipiadas, segun su propio testimonio comia pizza muy...

Tambien tiene mucho que ver el espacio donde mas tiempo tienes la cara, y ese es la almohada donde duermes. Compra una toalla blanca, ponla encima de tu almohada y lavala cada dos dias. No la dejes enmugrarse mucho, si se enmugra antes de los dos dias, la lavas antes. A mi me funciono muy bien.

Lamento decirte que no existe ningun metodo acelerador para limpiar los pulmones. El organismo va a ir desechando en forma natural la porqueria que queda estancada en los pulmones, pero, para que se vayan por completo los efectos del cigarro tendran que pasar años, como medida te dejo que en...

Esta informacion no es cierta, Bob Arum y Fernando Beltran, promotores de Chavez son los unicos que hablan al respecto. Golden Boy Promotions ya dijo que no estan interesados en que su pugil, el Canelo se enfrente a Chavez Jr.

No sirve... El tamaño de una persona tiene que ver con su genetica, no con el ejercicio que hace o no hace,

Tiene alto contenido proteinico, asi que haz mas pesas para obtener mas beneficios.

A caray, no entendi, quieres dedicarte al gimnasio 2 meses pero quieres una rutina sin gimnasio?. No pos ta canijo amigo. Para ayudarte, danos datos. Edad, peso actual, estatura, a que aparatos o herramientas de gimnasio tienes acceso, etc etc.

Rutina sin pesas, solo necesitas un huevo de fuerza fisica y un cuerpo marcadisimo para comenzar... Jajajaja, esto no es ni de principiantes ni de intermedios.

Perdiste de peso y tambien perdiste un chi@#4 de años brother!!!, felicidades!, ahora lo unico enorme en ti es la diferencia de edad., me cae que si me dices que el de la primera foto es tu papa y el otro eres tu, si te creo. F E L I CI D A D E S.

20 kilos es mucho sobre peso pero para tu fortuna, mientras más sobrepeso más rápido veras resultados. Con tanto sobrepeso lo primero que te recomiendo es ir a un chequeo general de salud y después al nutriologo, este te dará una dieta perfecta para tu estado físico actual. Lo esencial de la...

Hola amigos de Ba-k, aqui les dejo un video y algunos ejercicios que ya estoy practicando para incrementar mi capacidad de salto vertical... rVuT6ra3NhY Para aprender mas de la tecnica del Power Clean chequen este video con chiquita mama de premio: 6TlbDQUWs0s Y si no tienen acceso a pesas...

No hay de otra, no hay rutinas magicas y divertidas, son todas dolorosas y aburridas. Correr es el mejor ejercicio cardiovascular que existe.