Y entonces como mides el grado en que el suplemento funciona?. Te lo pongo así, esa industria es muy inteligente, esa etiqueta sirve como excusa para cualquier caso, por ejemplo, si reduces tu peso dirán que fue el suplemento, si no lo reduces le echaran la culpa a la dieta y ejercicio, haya...

Seamos honestos, la industria de los suplementos se ha vuelto cada vez mas como la industria cosmética: una vil estafa. Les muestro un videito introductorio de un documental, esta parte habla acerca de los suplementos existentes en el mercado dirigidos especialmente a los culturistas y...

Convict Conditioning resumido: http://chanarchive.org/content/86_fit/5313889/1291054593760.jpg Ejercicio dos veces al día?, bueno, si crees necesitarlo adelante, pero da igual si haces 2 horas por la mañana y 2 por la tarde que si haces 4 cuando puedas. Convict Conditioning es creo el mejor...

No te va a dar nada en ningún órgano, jejeje. Es malo o bueno depende de ti. Principales ventajas de la faja: te permite ejercer mas fuerza, si estas levantando pesas, vas a poder cargar mas. También ayuda con tu postura, evitando lesiones por mala postura. Principales desventajas: Si...

Y que problema tienes con las estrías?, son solo rayas que quedan después de bajar de peso, sabes que otra cosa tiene rayas?, LOS TIGRES!. VISTELAS CON ORGULLO. Ahora que si de verdad te parecen anti estéticas y desagradables y no las quieres, puedes probar con cremas de aceite de cocoa que...

Con subir de peso me imagino que te refieres a subir de peso en forma sana. Come mas carnes rojas y blancas, come entre 5 y 7 veces al dia. Malteadas de proteinas hasta 3 veces al dia. Leche entera y no baja en grasa. Entrenamientos con pesas, de esa forma el crecimiento sera general y no solo...

En efecto, te corrije la postura y minimiza la posibilidad de lesión al realizar esta acción, lo que dice aquel estudio es que el uso de la faja para aplicar presión en los músculos no tiene efecto contra las lesiones, pero, si ocurren, son lesiones aun mas graves. En si la faja tiene estas...

Primero que nada, las grasas no se sudan, eso seria sumamente asqueroso. Segundo, si, las fajas harán que tengas mayor capacidad de fuerza en el área abdominal del cuerpo. Tercero, las fajas no te protejen de lastimarte, ni de hernias si no te haz lastimado antes. De hecho, si te lastimas...

O sea que si no consumes grasas puedes aumentar en grasas?.

Se ha dicho ya mil veces por aquí que los suplementos de carnitina no tienen ningún efecto a la hora de perder peso ni mucho menos para quemar grasa. Correr como loco no le ayuda a nadie a bajar nada de peso, solo a conseguir mejor condición. Para bajar de peso el 80% esta en la alimentación...

Bueno, aquí reside tu problema brother. Tus rutinas tienen mucho ejercicio de Curl, o sea, de brazos, por eso es que se te marcaron tanto. Y este es básicamente el problema que reside en sacar rutinas de revistuchas: Son rutinas diseñadas para los mameitors que salen en esas revistas, no para...

Como dicen por ahi, Insanity, Crossfit y P90X, puros "aerobics glorificados", jejejeje. Si son buenos. Eso que dice el mensaje original. No hay forma humana de quemar "muchisia grasa" sin hacer ejercicio (cuando dices "incluso cuando no estamos haciendo ejercicio"). Siempre estas quemando...

Lamento decirte que ninguna hormona te hara crecer mas de lo que tu genetica natural te predispone a crecer. Cuanto miden tus padres?. Aumentale unos pocos centimetros a la estatura de tus padres y esa sera tu estatura, y eso ninguna hormona lo va a cambiar.

Solo comentar que la respuesta anterior viene de una cuenta creada hoy mismo y cuyo unico mensaje es este, asi que lo mas seguro es que sea SPAM de alguien allegado a los vendedores de este producto. En fin, que se vayan enterando todos, los productos para rejuvenecer NO EXISTEN, los que hay en...

Esto y nada mas. No se donde, no recuerdo, pero habia leido que 3500 calorias es el equivalente a 1 libra de grasa (450 gramos aprox.). Al dia en estado basal (sin actividad fisica) quemas entre 1800 y 2000. Ahi esta la clave, no consumir mas de lo que se quema o quemar mas de lo que se...

700 pesos por ese pedazo de plástico inservible?. Dame 300 aquí tengo un montón de plastico por si quieres. Si realmente la vas a comprar solo ten en cuenta que no sirven para mejorar tu rendimiento físico, esos 700 pesos gastalos mejor en unos tenis y ponte a correr.

Dudo muchisimo que alguien en este foro compre ebooks... Aun si fueran baratos, las formas de pago son inaccesibles para muchos, tarjeta de credito primordialmente, y poca gente tiene una.

Tambien esta la que considero mejor opcion, HACERLA TU MISMO. He visto este instructivo y no es tan dificil, y en Home Depot o cualquier ferreteria local encuentras todos los materiales para hacerla. Aqui el instructivo, en ingles, pero con imagenes que son autoexplicativas...

Aqui hay una muy buena sin pesas. http://ba-k.com/showthread.php?t=2535997 Si tienes acceso a pesas entonces Strong Lifts.

Un solo consejo para lidiar con el aumento de grasa corporal durante las vacaciones: 1. No tragues como puerco. Consejo extra de pilon: Levantate de la jodida silla, ponte a hacer algo!.