Como!!!???, pero y los quemadores de grasa?, esos queman toda la grasa que no?, y la carnitina?, esa también quema toda la grasa que no? el lipovitasi!, la L-Carnitina!, el hidroxycut!, la liposuccion!!!. Es una lastima que tus mensajes en este foro no tengan tanta recepción como los de...

No jodan, estas son las dietas de las "Anas" y las "Mias", o sea, las anorexicas y las bulimicas, dejen de postear esta basura dañina por aquí, de por si tiene uno que lidiar con los mitos de antaño tan presentes en el foro, ahora vamos a tener que desmentir estas dietas inseguras e ineficaces...

Consume mas calorías de las que gastas al día. Consume mas alimentos con gran aporte nutricional. Consume al menos 5 comidas diarias.

Y entonces como le hacen los culturistas para subir de peso, reducir su indice de grasa corporal y hacer pesas con muchisimo peso?. Me da que te estas equivocando en algo, y no hablo solo de los culturistas que usan esteroides, también los hay quienes no los usan y haciendo pesas logran subir de...

Les recuerdo que las multas están impuestas a Innova y CV-Directo, quienes también tienen entre sus productos estrella el Ab Coaster, del cual el otro día salieron unos compañeros del foro en su defensa, ahora que dirán?. Alertan de 58 productos ‘milagro’ La Comisión Federal para la...

Tu amigo quedo gordo, no fue por las proteínas, fue por su deficiente dieta, seguramente muy alta en calorías. Las proteínas no engordan, están en los alimentos, la carne, el huevo, la leche, los granos. Que proteína recomendar?, la mas barata. Se ha repetido hasta el cansancio esta pregunta en...

No tienes días de descanso?. Ahora bien, no quieres bajar con dieta?, pues ya empezaste mal. Se dice popularmente que la medida para bajar de peso es 80% dieta 20% ejercicio, si quieres sustituir el 80% de la perdida de peso con ejercicio, entonces no es de sorprender tu fatiga. Como evitar la...

Para subir de peso ocuparas mucho mas que un batido. Ocupas consumir alimentos altos en proteína y calorías. 4 o 5 comidas al día. Come mas de todo. Ahora que si lo que quieres solo es la receta de un batido, ahí te va la mía: medio litro de leche, 3 huevos crudos, 1 taza de avena, 1 platano...

Tardaras lo que tengas que tardar, a caso llevas prisa?. Para bajar la panza no hay trucos ni milagros, no se puede elegir de que lugar queremos perder volumen, peso o grasa corporal, se va reduciendo el indice de grasa corporal lentamente hasta que desaparece eventualmente la gordura del...

Si por muchos te refieres a un solo comentario que puso un compañero al inicio y mi comentario sobre la maquina de smith, pues tienes un raro concepto de "muchos". Sobre el compañero, preguntenle a el por que no le gusto el planteamiento de las series en el programa. Yo sobre la maquina de...

No pueden hacerte daño, porque ni siquiera funcionan. Saludos.

Claro que los suplementos no son necesarios, la misma etiqueta de la que compro te dice que "no sustituye al alimento", la gente que consumimos suplementos es porque no podemos complementar nuestra nutrición diaria con alimento, paso 10 horas al dia en el trabajo, solo me dan una para comer, es...

Eso compañero, es un mito. Saludos.

Bestial articulo, lamentablemente queda nublado entre tantísima mercadotecnia y mamados que quieren vender mas allá de ayudar. Te felicito por ser de los que quieren ayudar. Como bien apunta el compañero, perder peso es TAN fácil, no tienen idea, pueden bajar hasta 10 kilos metiéndose a un...

Hablo en forma de suplemento, obviamente tiene que complementar con proteína de origen animal y vegetal, no digo que solo consuma un 90% de proteína de suero de leche, digo que solo la ocupa en forma suplementaria, para añadir a la que ya debería estar tomando. Sobre el resto, no hay mas, la...

Si piensas que un suplemento te sacara de tu estancamiento, entonces no necesitas el suplemento, lo que necesitas es más información acerca de como aumentar masa muscular. ¿Primero que nada, que tanta comida consumes?. Ningun suplemento en el mercado va a sustituir en ninguna medida el alimento...

Sentadillas con maquina de Smith?, disfruten sus no ganancias.

Demasiado tarde para ti, cuando menos es gingivitis y te la tiene que tratar un dentista.

Deadlifts y "Good Mornings", buscalos en youtube.

Remedios para dolor por gimnasio?, fácil, deja el gimnasio. Si decides quedarte, dos cosas, 1)te va a doler, 2)mucho. El dolor es temporal, la gloria es para siempre.