ps yo soy de juarez, y nomas para aportar un poquito mas de informacion. es solo una propuesta, no un hecho. y claro k sera rechazada ya k los demas funcionarios le sacan a venirse a juarez pk si esta de la ver.. aki. y la idea de Reyes Baeza es estar mas cerca de elproblema para poder...

mmm... ps.. la neta a mi me gustaba mas la anterior la adidas 3/4 de manga era todo el pedo. y tanto esta como la cerde se mehacen espantosas

k onda ps k bueno k le estes dando tmb y ps si aun te falta pero vas por buen camino y como dices poco a poco asi es esto, lleva tiempo y hay k tener pasiencia. bien dicen k el k persevera alcanza. con lo de la proteina. comes proteina todos los dias por si no lo sabias jaja, en el pescado...

mira carnal, te reitero k yo trabajo en un gym y si no terminas tu rutina no hay pedo! es tu segundo dia no pasa nada no te awites, tu cuerpo se esta acostumbrando a k le exijas de mas. En un par de semanas notaras k empiesas a tener mucha hambre y a comer mas (k sea nutritivo por favor) esa es...

k onda hermano. yo trabajo en un gym y la vdd no se k onda con tu instructor. y te lo digo con todo respeto. creatina al primer dia de entrenamiento??? no compa eso no se hace. a menos k desde hoy estes entrenando para tener un super cuerpaso de concurso no lo hagas. 1) el cansancio es normal...

:apenado: jaja gracias y tmb gracias a todas las k se tomaron el tiempo. y si vuelvo a tomar fotos se las enseniare lo prometo jeje

debe de ser pura paza chelera llega a los 70 haber k tal te sientes, el chiste es estar agusto con tu cuerpo

19, muy bien estas chavo y es una exelente edad para entrarle al ejercicio. Con el agua... un litro despues de la comida es mucho. acompania tu comida con unos 2 vasos de agua pk sino evitas una sana y rapida digestion. y por tu peso toma unos 2 - 2 1/2 litros. si lo k kieres es un...

gracias por sus comentarios a todas! entonces se las mandare haber k opina jejeje saludos!!

k onda hermano, primero k nada felicidades por el gran avance k llevas. ahora lo del peso ideal es una aproximacion. lo k realmente lo determina es la compleccion delgada, robusta etc. aparte no te faltan 3 kilos, como bien dices lo de tu tabla son 3 kilos para el peso maximo y ahi no es donde...

:eh?: pk lo dices??

Muchas gracias por tomarse el tiempo de comentar aunk sean solo 3 comentarios despues de tantas visitas pero se agradece. Me pregunto si es pk a las demas no les gustaron? saludos!!

Elimino mis fotos por razones de privacidad

lo hago cuando voy a entrenar, para una competencia le agrego un chocolate al desayuno hersheys kit kat etc (me lo como aparte claro no creas k se lo hecho a la licuadora jajaja). y si correr y nadar ayuda mucho tmb.

ps masomenos andamos = carnal, 1.70 y 60 kg. y la vdd nunk habia escuchado eso. yo le doy a la de ruta y entreno de 3 maneras. 1. subidas, como sabes eso es lo k mas te cansa en las carreras entonces conosco una calle k tiene una muy buena inclinacion y le doy como unos 15 km ahi. 2...

jajaja muy bueno y muy creativo!!

k hay brother, yo puse un tema hace tiempo con un libro...mas bien un pequenio manual con pasos y ejercicios para combatir la eyaculacion precoz y ayudarte a durar mas en el sexo anexo el link del tema y espero te sirva! http://ba-k.com/showthread.php?t=789558

Primero Nokia luego LG.... interesante, habra mas competencia entre las companias y ps el beneficiado sera el cliente. esta compu me llama la atencin por el tamanio y el peso pero me deja un poco k desear en el aspecto de la memoria RAM y el tamanio del disco duro. cosas positivas... me llamo...

En efecto, el atun tiene alto contenido de proteinas, con un aproximado de 25g por lata. Las proteinas son un alimento basico en la regeneracion y desarrollo del tejido muscular. como complemento a tu pregunta lo siguiente : Cuando se hace ejercicio intenso, o rutinas de pesas para subir de...

no kiero ser mamon pero el calendario de la foto es Azteca y no Maya muahaha