Hola mi nombre es pablo mido 1.78 peso 103 kilos años 36 queria saber si alguien me puede ayudar haciendome una rutina para perdida de peso. pero no se si me explico que me la hicieran en 2 partes ahora me explico yo. ejemplo dia 1 LUNES Y JUEVES dia 2 MARTE Y VIERNES...