lo de los putazos, si sirve..! neta.. :)

dymatize iso 100... 0 carbs, 0 fat, o lactose, 1g de carbs :)

poooos si!! felicidades al jefazo..!

noooo... alejate si no eres de su misma religion simplemente no la vas a armar con ella, lo digo por experiencia yo tube una novia cristiana, dure como 10 meses con ella, bastante la verdad, pero es cierto que te llevan a la iglesia, bla, bla, bla, y su familia se ponia muy crazy por que estaba...

la prueba de sangre definitivamente, y si ya esta embarazada ni pedo maestro, para que andan de calientes si luego no se van a hacer responsables...

pasale por aqui, y dale una leida te servira en algo.. saludos..! http://ba-k.com/showthread.php?t=2479312

​jajajajja me gusta cuando lo vuelven pleito... :memeo:

que buen post..! +1 :) saludos

pues yo solo me concentro en correr mas tiempo, subir la intensidad... siempre tratando de hacer mas que el dia anterior.. :)

tan buenooos bro.! mas los bicochitos que hay al final.. :baba:

​yeah!! buena compañeroooo.! :)

​y cuanto mides? :)

wooooo..! :aplausos: :aplausos: pus eso si es un buen cambio felicidades compañera.. sigue asi y sobre todo se muy constante, como dicen: roma no se construyo en un dia..

:mmm: deberias de poner mas datos, como: cuanto tiempo corres, que tipo de alimentacion, etc, etc.

que tranza comañero...! como estas? aqui na mas pasando a saludar..! que tengas buen dia.. saludos..!

jajaj no mancheeees..! se paso de lanza..

asi como dices "en tu caso" yo con una dieta del 55% de grasa, si subo grasa.. cada organismo es diferente por eso mejor consultar un nutiriologo para una dieta adecuada al compañero elfeny1...

mira, lo que a mi me a funcionado y estoy aplicando justo ahorita es una rutina con mucho peso y pocas repeticiones 8 para ser exactos y haciendo de 20 a 30 min diarios de cardio... dieta libre de grasas y carbos.. pero como dice rogeliobq lo mejor es un nutriologo para una dieta adecuada...

yo me apuntooo...! es muy buena idea Ares! aparte de dar consejos ayudarles en la motivacion... seria exelente.. :) saludos.!

:mmm: le fayooo!! nesecitaba un veneno mas poderoso :memeo: