yo al ver el titulo pense que se referia a los de halterofilia... creo que solo viste lo que algunos principiantes hacen en el gimnasio y dijo: "Pus voy a hacer un post de esto" jajajajaja! por favor compa, fundamenta tu informacion

Jajaja... si asi deberia ser!

yo me acuerdo que cuando iba a la preparatoria habia imbeciles que ya hacian eso!! y ya tiene como 5 años

1. En cuanto a la forma de ejercitarse, tiene que ser una rutina que involucre pocas repeticiones (entre 6 y 8 rep.) con el maximo peso que puedas soportar para hacer ese numero de repeticiones. 2. La alimentacion si no es lo mas importante, al menos para mi influye en un 50%. Se tiene que...

JAJAJA esta de zaratustra está buenisima! jajaja!!

jaja!! noo tambien ya instale el driver del touchpad y nada. y ps la formatee porque ya estaba muy lenta... y se supone que el SO de fabrica lo trae en una particion oculta, pero no se como arrancar el sistema desde esa particion para cargar ese SO de fabrica... el que le puse es un "generico"...

NOOO! ya hice todo eso y sigue igual!!

formatee mi laptop toshiba L675-S7052. le intale windows 7 home premium 64 bits... y ya baje la mayoria d los drivers de la pagina de toshiba de audio, video, red, monitor, etc.. pero ninguno me ha activado las funciones de la tecla FN no se como hacerle para que funcione....!!! tambienya baje...

jaja! ps para que los andan enseñando...

pues comer... estoy llevando una dita baja en carboidratos, no como pastas ni nada de eso, estoy llevando una dieta con un nutriologo y de entrenamiento..bueno llevo 2 años haciendo ejercicio y ahorita me estoy preparando especificamente con un instructor que me pone rutinas de volumen y para...

recomiendenme alguna buena proteina cero carbohidratos... necesito subir limpio!!! je y de paso algun lugar en el DF para comprar ese tipo de suplementos que sean ORIGINALES y que no sea GNC??

alguien sabe en donde puedo ver como se hacen y cual es el nombre de poses para culturismo??