Cuando empecé, el nutriólogo me dijo que tenia 25% de masa grasa pero no me dijo la magra, no le he preguntado nuevamente, supongo que me mediría hasta que llegue a mi peso ideal. por como yo lo veo sigo igual, siendo que sigo siendo talla 38 de pantalón y no tengo la pinza esa para medirme. A...

Desayuno un omelette de claras de huevo con verduras y una porcion de fruta (lo que sería una manzana mediana o equivalente), luego un yoghurt light (como el svelti o el vitalinea) y 8 nueces, como una ración de carne (res, pescado o pollo) con verduras y otra fruta, al rato después de mi...

pues empecé pesando 105 kilos hace 8 meses, ahorita peso 98, como les digo bajo muy poquito, una vez le pregunté al entrenador que a qué se debia que los demás lograban buenos cuerpos y rapido y me dijo que por que tienen perfiles deportivos, que en el pasado estuvieron marcados pero se...

de acuerdo a mi nutriólogo estoy consumiendo un rango de 1800-2000 calorias, hago ejercicio hora y media, quizá sea muy poquito. Le hecho muchas ganas y donde me ejercito no conozco a nadie por lo que voy a lo que voy. Como las porciones que me establece y me aguanto aunque me de hambre, en esos...

Que tal infinity, llevo un plan de alimentación por parte de un nutriólogo enfocado en proteinas limpias (carne magra que no sea ni cerdo ni mariscos), no es una dieta de crasheo, como esas de "come solo papa y agua" ya sabes esas raras, es balanceada pero más enfocada en proteinas. Mi mayor...

el pex es que no soy flaco, si consumo carbohidratos subo de peso, y eso es lo unico en que si es bueno mi cuerpo

Que tal señores buen día! Directo al grano. Es posible que por más que uno entrene, uno no desarrolle musculatura? Llevo una dieta alta en proteinas y reducida en carbohidratos, tomo proteina (mi favorita es la Pro-Nos de MRI, pero he probado otras tambien), y hago ejercicio 6 veces a la...

Cierto, no hay nada mejor que las charlas de almohada...

Ya lo habia posteado en "muestra tu computador", la Compaq es la prima barata de la HP. Ambas marcas no merecen ni que las voltees a ver. En serio señores si consideran comprar una laptop piensenlo muy bien para lo que la van a usar (nivel oficina, nivel gamer, nivel programador, etc) pero aun...

la de la derecha se parece a una amiga, pero mi amiga es de hong kong, aun así está mejor la alienware, pero si es para oficina siento que es mucho lujo.

De qué me sirve llorar, creo que el grupo se llamaba OBK

Con todo respeto compañero bakuno, pero tu quimica está muy mal. Efectivamente el Hidrógeno es combustible y el oxigeno es el comburente mas común, pero separar esos atomos de la molécula de agua requiere tremendas cantidades de energía, lo que ocasiona que no sea redituable. Para convertir el...

Hay mujer mira te atrae precisamente por que te confunde, asi pasa con las mujeres. Lo que pasa con tu marido es que ya perdió esa chispa de misterio que quizá anteriormente tuvo y que hizo que te enamoraras de él. Exactamente lo mismo me pasó con mi ex, se cansó de repente como tu, asi que le...

Compañera Ba-Kuna estás experimentando lo que es el instinto femenino. La verdad es que las mujeres nunca saben lo que quieren, pero es normal así pasa, mira yo corté con una chica cuando ella ya estaba aburrida de mi. A todo me respondia "ok". Le compraba buenos regalos, le expresaba lo que...

wow, yo rompi hace 3 semanas y si se ha cumplido todo lo que posteaste. ahora falta lo del mes, y precisamente he estado recapacitando todo lo que vivi con esa persona, la diferencia es que yo la corté y aunque suene que soy el malo, era por que ella ya no parecía tener interés en la relación...

yo no puedo usar esa arma. a mi me han dicho que tengo la mirada demasiado profunda, he analizado como miro una chica y yo sé que miro normal, pero a mi me dicen que parece que las desnudo. No es que sea un santito, a veces veo una mujer muy atractiva y si la imagino desnuda, pero generalmente...

Sé hombrecito, mira la reaccion de tu ex es por que te considera todavia de ella, por eso se comporta asi. Pero tu y tu amiga eligieron salir cuando ya no tenias nada con tu ex, asi que por mas que te chille y te haga berrinches, estan ambos juntos por gusto. Dile todo a tu amiga, sé...

Yo soy soltero y si tardé para armar mi equipo (ahorré mas o menos por un año pero desde que vi el LVL10 original dije que en esa preciosura meteria todos los componentes de mi computadora). A pesar de tener esa belleza de maquina poco tiempo tengo para jugar, algunos dirían "por que armaste tal...

No le hables para nada!!!, si te llama por teléfono deja que suene pero nunca lo cortes!!!, si te encuentra en la calle dile que andas en medio de un asunto y sal corriendo con cara alegre de que ahi luego la ves, por lo mismo la vas a volver loca. Cuando esté desesperada, que hasta lástima te...

Oye pero el lipo 6 black tiene precursores hormonales para la tiroides (3,5 Diiodo-L-Thyronine), lo que causa que tu tiroides se haga perezosa y no segregue su propia hormona. Si es bueno para bajar de peso, pero ese es su riesgo, no es asi?