Y a todo esto alguien se toma la molestia de poner una tabla calorica de alimentos mayormente conocidos... se agradeceria mas que solo tu comentario de consuman menos calorias :comillas:

Eso se llama tener huevos, la verdad que yo intente comer atun en agua y no soporte xD me dieron ganas de vomitar, aunque no pense en el limon y lechuga creo que estaba decidido a no comer atun. esas dos latas la compre en diciembre y a la fecha quedo una lata xD que no pienso comerla. creo...

Ningun aparato que anuncien en la tele es suplente de una verdadera actividad fisica. esto lo dicen bien en el manual lo mejor seria como complemento mas nunca suplente. Si sirven pero no hacen maravillas si no haces ejercicios y haces realmente un esfuerzo, ko ideal seria despues de hacer...

Chris JEricho

Yo te recomiendo que hagas ejercicio las pastillas no te daran firmeza. ademas para que meterte cosas. mejor cambia tus habitos alimenticios.

okay solo una pregunta esta completo o faltan partes-.

plan de nutricion para que? adelgazar, aumentar masa muscular?

Estas bien Chavo lo que te puedo recomendar si estas flaco es que hagas almenos una hora de cardio y hagas igual una rutina de abdominales pero con peso igual haces unas sin peso y despues con peso. al final pasate una esponja con agua fria para cerrar los poros y aprovechar mejor el calor...

joder los cambios de apoco no me gustan ya que se hagan rapido y drasticamente:mota:

pues es con agua fria ayuda a tonificar y aprovechar mejor el calor de tu cuerpo ya que cierra los poros. pero si tienes miedo bañate con agua tibia. no pasa nada a menos que le eches una barra de hielo al agua entonces seria agua helada y alli talvez cambie un poco la situacion :mota:

interesante pero dices que tu amigo te ayudo? tenias un amigo brujo y nunca se te ocurrio visitarlo o como esta la historia ...?

see amigo la mente te puede jugar bromas sobre todo si haz estado bajo mucho estress y se reflejan la mayor parte del tiempo durante el sueño, creo que lo mejor es que te ocupes en algo.

un fenomeno vi una vez con el sol y una nube se formo como una especie de arcoiris de azul y rojo formando un contorno en la nube y se veia muy bien ya que no todo los dias ves cosas asi. interesantes lineas aunque en diciembre pasado no recuerdo bien vi una nube en movimiento cerca de dos...

pues que se compre una bicicleta eliptica la ponga enfrente del televisor tenga su botella del agua NATURAL se deshaga de las bebidas gaseosas (coca cola) deje en el pasado los panecillos (pan dulce (coma mucha verdura y fruta) y en una semana seguro empezara a ver resultados (todo requiere de...

Felicidades esa es la actitud, pues igual que otros yo ya bajé en mi caso 5 kilos y voy a por muchos más ^^. De poco a poquito se llega a la meta. Me acabo de comer mi café con una mantecada y más al rato espero comerme unos deliciosos taquitos al pastor. :metal:

Muy interesante los comentarios, pero creo que sí exageraste en decir que el cardio no ayuda para perder peso, por que todas las personas que quieren bajar de peso es lo que recomiendan. Por cardio no necesariamente me refiero a ejercicios a intensidades variables en determinados tiempos como se...

Como a muchos de aqui el interés de ver la película fue mila, por lo demas está claro que la película más chafa que ha hecho despues de afterlife y si aun no se han enterado de que es FAKE "basado en hechos reales de la película y ficticios a la realidad fuera de la misma" contacta a san google...

Pues si he escuchado que hay mucha gente mala en oaxaca que se dedica a la magia negra y que son muy ven- gativas y lo de las chupadas de brujas no las habia escuchado, pero pues que mal que no pudiste hacer algo al respecto.

Creo que no hay mejor ejercicio que salir a correr yo lo segui por una semana y es un poco intenso pero obtengo mejores resultados saliendo a correr y con mucho menos desgaste. Igual insanity es para personas sin problemas de salud y con una condicion fisica regular ya que son ejerc...

... La verdad no creo que nuestro cuerpo necesite de carne, dicen por ahi que comer arroz con frijol es equivalente a un bistec, xD si tuviera que eldgir entre un plato de carne y uno de ensalada y fruta obviamente elijo el segundo.