Hola amigos, creo que es la primera vez que escribo por este apartado :) espero me puedan ayudar Yo soy una persona algo estriñida <.< bueno mi prácticamente es ese, se que debo de cambiar mi alimentación, pero algo que me recomienden, ya que tomo mucha agua, fibra, le baje a las carnes...

Alguien sabe como controlarme o ayudarme a calmarme... Hola amigos bakunos, creo que es la primera vez k escribo, he tenido muchos problemas, no he podido desahogarme correctamente, a ahorita me siento muy presionada, preocupada con mucho stress y ya no puedo dormir correctamente, imaginen...