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mmmm primero que nada, necesitas de...
¡¡¡PALANCAS!!!
fuente: le pregunté a un compañero de trabajo que tiene a su papá trabajando ahí... de que te reciben tu solicitud, te la reciben, pero la cosa es que te vuelvan a llamar...
"ahogado en un chapoteadero para niños"... jajaja, por lo demás... pues qué decir, esa gente (los que son ortodoxos) no más no tiene abuela, hasta da coraje que en estos tiempos ellos sigan haciendo esta clase de cosas, pero bueno, es su cultura...
un factor puede ser que estamos rodeados de comida chatarra "barata"... es mucho más caro consumir cosas nutritivas y saludables, otro factor sería la genética... y más después de los 30 años la mayoría de la gente tiende a acumular grasa de manera más fácil debido a que el metabolismo se alenta...
¿será que te ayudó el ejercicio? yo creo que sí, ya que conozco a una persona que igual consumía pastillas de estas pero casi no se movía... y pues le echaba la culpa a las pastillitas