Contestaré por aqui, no por mala onda, pero esto es para compartir. Pues no sé que estación tengas, pero seguro cuando la compraste venían rutinas de como usarlas. Para trabajo de brazos es muy fácil ejercitarlos con un par de mancuernas y discos para cambiar los pesos. Hay algunas rutinas...

Hola, por favor no me agreguen al messenger menos que yo se los diga, tengo trabajo y cosas que hacer, no me es posible antenderlos a cualquier hora, y por cuestones de trabajo, ni siquiera tan seguido. Contesto el post en mis ratos disponibles, así que te invito a que compartas tu información...

Antes que nada, bakunos disculpen la tardanza, se que pueden entender que el post se hizo algo popular y llovieron dudas por parte de varios del corral, así que iremos respondiendo todo en la medida de lo posible, a pesar de lo que algunos bakunos crean, tengo otras cosas que hacer además de...

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Hola, pues como ya tuvimos oportunidad de comentar, es importante que retomes el ejercicio, y que no dejes tanto tiempo sin hacerlo. Saludos

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Gracias por aportar al foro. Saludos

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http://www.youtube.com/watch?v=BG9-P1esBdY Aqui estan los de Jhonny G. http://www.youtube.com/view_play_list?p=CA7744EA711D55EA&search_query=spinning+training&rclk=pti Saludos y suerte

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Lamento que mis tiempos, ocupaciones y obligaciones, no esten satisfaciendo tus necesidades. Dejame en este mismo momento dejar de hacer todo para atenderte. Ahora si, peque. En que te podemos ayudar???

Pues creo que este post no es exclusivo para hombres, creo que también ls chicas deberían de mostrar un poquito no? Saludos

:S de esas veces que contestas das enviar y te saca, :S :S :S Ja contesto al ratito de nuevo :P