Muchas gracias por lo que me toca. Creo que muchas veces las cosas no son tan sencillas como parecen y hay que ir más allá de lo evidente.

Buenas tardes. Por lo que veo tu objetivo es formar tu cuerpo un poco... no entiendo muy bien a que te refieres. Me imagino que quieres solo una cantidad de músculo, el mínimo funcional para verse mejor. Un poco más que la mayoría, digamos... no importa si es así o mas adelante quieres más...

Buenas noches. Creo que el punto medular aquí es el punto de vista, a mi entender, derivado de la influencia Capitalista. Erich Fromm lo manejaba como el Sindrome de Decadencia, aunque hablaba de varios factores, su eje se fundamentaba en el hecho de que cada vez más el hombre que esta bajo...

Buenas noches. Por lo general se escuchan grupos como Van Halen, Def Leppard o Iron Maiden en la sala de pesas. Aunque depende del horario y el gusto de la mayoria, pues hay ocasiones que se escucha hasta Duranguenze. No tengo nada en contra de los gustos músicales de los demás. Es mas, apoyo...

Subir y marcar al mismo tiempo? Me parece curioso. ¿Podrías explicarme que compuestos lleva? Saludos y gracias por el artículo. Nunca esta de mas deshacerse de la tan extraña idea que tienen unos que para ser "natural" no hay que consumir nada... como si fuera tan distinto tomarse un batido...

Buenas tardes. ¿En realidad crees necesario el usar HGH? En un caso hipotético, donde yo estubiera seguro de usar hormona de crecimiento humano, sería solo estas consideraciones: 1.- Investigar a fondo. Cansarme de leer sobre el tema, y no solo eso, hablar con gente del entorno que me pueda...

Yo creo en realizar ejercicios de cardio en todo el año. No importando si tu objetivo esta en tener un deficit calórico o un superavit (desconozco si el término es aplicable en este caso... ganar en todo caso). Aunque vale la pena aclarar, que si es en el segundo caso, tal vez la opción de...

Buenas tardes. Lo que mas me gusta de las pesas es que, por as que te esfuerces, investigues y te rompas la cabeza mejorando cada detalle de tu entrenamiento, siempre va a haber alguien que tenga mejores resultados que tú. Y no nos equivoquemos, rara vez los que tienen mejores cuerpos o...

Buenas tardes. Con todo respeto, estas hecho un palo... te lo digo yo, que igual que tu llegué a pesar 55 kg en su momento. Creo que estando en esas condiciones lo mejor es olvidarse de proporciones normales. Lo tuyo sería aumentar la ingesta de grasas buenas; frutos secos y por que no...

Le has dado al clavo. No es lo mismo obviamente un señor de treinta tacos, por muy deportista que sea, que un chavo de 15 años que de deportes solo practique la cascarita en el barrio. A eso sumale que este chico realmente haga deporte y musculación... practicamente podrá comer de todo sin...

Buenas tardes. Veo que son algunos quienes tienen este tipo de dudas. Igual les puedo comentar un poco de lo que he aprendido en año y medio de gimnasio. No seran los mejores resultados ni tampoco he descubierto el hilo negro del asunto, es solo un poco de todo lo que he leido y visto. Para...

Calcular los Requerimientos Calóricos Buenas tardes. El fin de este tema es poder ayudar a quien lo necesite con conocimientos que nunca esta de mal tener en cuenta. No es la verdad absoluta, pero es lo que he escuchado más. Igualmente parece que la polémica nunca esta muy alejada del tema...

Algunos detalles. Buenas tardes. Desconozco si la compañera ya haya podido cumplir su objetivo, pues veo que este tema tiene tiempo ya (Enero). De cualquier forma me gustaría poder contestarte con los humildes conocimientos de un neofito, pero uno con muy buena intención jaja... Así que...