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yo bien he estado todo el dia sentado en una silla ya me duele la espalda
lo bueno es k le pedi permiso a mi jefe para salir a fumar :)
y tu que cuentas que tan especial va tu dia ???
lo mejor es dejar el pan y las masas, lo que tenga harina
bueno yo soy delgado pero hago ejercicios todo los días es cosa de hacerlo costumbre.
yo lo que hago son 20 flexiones de brazos y 40 abdominales de lunes a sábados y el dom exagero un poco mas;
hago muchas flexiones y abdominales...