Bueno Señores, pues en este pequeño articulo se describen algunas de las cosas que sucede con los boxeadores y su perdida de peso para ajustarse a las peleas... pongan mucha atencion a los puntos realtados en negritas. por Roberto Quesada rqboxinginstitute fuente...

pues realmente desconosco si exista algun metodo para limpiar los pulmones, pero por mientras podrias comenzar a hacer ejercicios de tipo aerobico para generar resistencia cardivascular...

checando el aporte amigo, gracias! Edito: Ya lo cheque, y no es por ser mala onda, pero no me gusto, incluyen muchos ejercicios buenos, mas sin embargo le encuentro muchas deficiencias, sobre como plantean las rutinas, las series, etre otras cosas.... Lo siento, pero no puedo...

cositaaa!! jaja ya desde hace raton que andamos por aqui y el buen mack siempre es bien chidote! saludotes Balam

Señores, con toda seriedad y respeto, lean y pongan atencion de manera amplia a los comentarios que hace el compañero luis666, al parecer tiene muy buenas bases, y es de los pocos aqui que sabemos investigar... saludos compañero! volviendo al tema, y respecto lo que luis666 te recomendo, yo...

hola compañero, te voy a responder con otra pregunta: ¿debes calentar antes de ejercitar algun musculo? por que hasta donde yo se, los abdominales son musculos... saludos

ay mira, pues lo unico que puedes hacer y debes hacer, es afrontar la realidad de las cosas. embarazaste a una chava, no es un juego, tienes 19 años, tienes que hacerte responsable, ni modo, asi sucede... sea hombrecito como en ese momento en el que tuvieron relaciones, y afronte la realidad de...

deberia haber algo asi como una imagen para imprimir en un cartel, y ese cartel colgarlo en lugares visibles... tengo unos sobrinos que han tenido varios perros, y todos se les han muerto "sin explicacion", pero yo y mi familia sabemos que es por que les dan de comer porquerias que no tienen...

el mio esta derecho, solo esta un poquitin levantado , pero pues se ve normal... no importa hacia que lado este, mientas lo sepas usar no hay problema.

exacto! para las personas que entrenan en el gym, la respuesta sobre hidratacion es AGUA, nada mas, a menos que tengas entrenamientos muy pesados que duren bastante tiempo ahi si es recomendable lo que es llamado "nutricion intra-entrenamiento", de ahi en fuera, pura agua.. volviendo al...

enhorabuena, que bien que te guste realizas carreras de tipo campo traviesa, son un gran reto aerobico, y son un excelente medio para conseguir condicion fisica, ademas que las experiencias son muy padres... aqui el asunto sobre el calzado no es el hecho de cual calzado sea mejor para...

pues realmente todo depende que de es lo que buseques con tu rutina... y de como la lleves a cabo, por que no importa que tengas la mejor rutina del mundo, si no la haces correctamente, o no realizas los ejercicios con la tecnica adecuada.... espero que tu instructor sepa y te haya enseñado lo...

cortate un miembro.... realmente se puede obtener lo que tu deseas, 10 kilogramos menos de peso, pero perderlos en un periodo de tiempo tan corto no es nada saludable.... hay maneras de lograrlo, mas sin embargo, al no ser saludables, y como estamos en una seccion donde se preserva la...

a caray, y esto por que?? de donde sacas que es mas dificil eliminar la grasa si haces trabajo muscular?

si les doy.... =F

jajajaj estan retebuenos!

cuanto medias, y cuanto pesabas, y cuanto pesas ahora? lo mas probable es que sigas teniendo un porcentaje de grasa relativamente alto como para que tu abdomen se vea plano... si este es el caso, pues ni modo, hay que ser paciente y seguir entrenando duro. Las abdominales no te haran bajar...

bueno pues.... es la primera vez que voy a poner la foto de mi equipo por aqui... No es la gran cosa, pero estoy orgulloso de el, por que he trabajado muy duro para comprarme cada componente y armarlo. aqui esta mi nene =) , muy sencill, pero como es Guerreron! y pues bueno, las...

sin duda es algo innovador, algo que tiene cierto potencial, claro, hasta donde la gente con mente abierta lo quiera explotar... buen aporte, seagradece

mal tu informacion. ¿en que te basas para decir que tienes que consumir aminos para mantener y subir volumen? la proteina si te ayuda en eso. ------------------------------------------------------------------------------------------- volviendo al tema, creo que el compañero bakuno lo...