Disciplina es lo único que hace falta, tenemos todos los recursos pero siempre ponemos pretextos (tiempo, dinero, etc...) y díganme a mi.. desde la primera vez que intente hacer ejercicio pasaron 3 años para que me decidiera a ser constante .. solo comprométanse y varios de aquí lograran mejores...

Comer entrenar y descansar... tienes que saber que, cuanto y cuando comer, lo mismo con el entrenamiento... no se si este permitido pero hay te va mi correo( head_knot_murder@hotmail.com ) por si puedo ayudarte a resolver tus dudas y de paso te doy algunos tips.:vientos::vientos: Aclaro no soy...

La semana pasada cumpli un año llendo al gym, y la verdad estoy satisfecho.. lo recomiendo

Hola!! he leído los comentarios y una que otra sugerencia, he estado un poco ocupadin pero este fin de semana actualizo las fotos, sin falta =) saludos !!!

lo que tu tienes es cutis seborreico, ve a la farmacia compra el jabón "sastid" te lavas por la noche y por la mañana, soy estudiante de medicina y también lo he utilizado, saludos!!

Cerrado Alguien podría decirme porque fue movido ...?

Ya hay a donde puedan irse de picnic los emos xD...

si lo ve el diablo se vomita xD

es haya...:comillas:

La peor tonteria que "AHIGA" hecho es esperar 2 horas a que me contestaran los de atención a clientes porque no tenia internet y el ethernet estaba desconectado ._. ...ya fue hace unos 3 o 4 años y hasta entonces era un secreto pero ya veo que todos la cajeteamos de vez en cuando...saludos!

Pues los guantes.. aparte sales del gym con ellos puestos y te ves mas cabron como dicen aca arriba xD

A ojos cerrados me quedo con alizeé

Gracias! veamos que tal.. saludos!

pues sin que este muy exagerado el de Chris Evans, solo me falta un poco...

perdon aca esta la foto

no soy yo, es mi amigo el chikis, no por nada le dicen el "dos dos" mide 2.02 mts esta registrado en este foro con el nombre de "anskar" pero ni se ha dado por enterado del tema, y parece este es el record =)