Mira, yo no se mucho de rutinas, pero estoy bajando de peso te podria pasar unos tips:
1.- Dieta sana, al principio cuesta trabajo y da una maldita hambre, pero uno tambien puede comer sano y muy rico (no se pescado asado con finas hierbas y verduras y gotitas de aceite de oliva, ¿No me digas...