PARA TIPO 1 ES BUENO COMOER POCOS CARBOHIDRATOS , MUCHO VERDE AGUA Y CAMINAR , TAMBIEN FAVORECE DESCANSAR BIEN , OTRA COSA Q AYUDA ES NO PONERSE NEVIOSO ,
EL RESTO LO HACE EL ORGANIZMO , OJO ME REFIERO EL PROCESO DE SACAR LA GLUCOSA EN SANGRE ,
PARA TIPO DOS , BAJAR DE PESO NO ESTAR SEDENTARIO...