bueno bakunos le comento mi caso hace casi 3 semanas pesaba 97.500 k. ya llebo casi 3 semanas de dieta y una hora de cardio y hoy peso 90 kilos la vdd si es algo pesado llebar ambas ya que mi dieta es algo estricta pero si veo los resultados mido 1.76 y quiero bajar unos 15 mas. ayer empese a...
hola man mi pregunta es llebo 3 meses en el gym ya eh bajado peso ya que pesaba 111kg. ahora peso 86 kg. claro tambien con ayuda de una dieta . llebo un mes tomando la creatina , si eh visto resultados pero quisiera algun otro suplemento que me ayudara con mas masa muscular = aumento . claro que...