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sexo,drogas y alcohol

la ultima fue una que me dijo "no me gustan los musculosos"

yo tenia una amiga que me gustaba, la conocía bien y sabia que le gustaban las mariposas azules, así que me puse a ver videos de como hacer origami e hize una mariposa que me salio bien y la pinte de azul quedo muy bonita, pero nunca me atreví a darsela :( pero ya tienes una idea

cualquier termogenico es bueno, tómalo en las mañanas y antes de entrenar, igualmente puedes hacer cardio antes de desayunar asi quemas las reservas de grasa y pierdes peso mas rapido

Eso te paso por no informate bien cuando consumes grandes de proteina, igualmete tienes que consumir mucha agua para que los riñones puedan funcionar bien

si es posible que una mujer gane musculo naturalmente ya que los músculos no crecen solo por la testosterona, crecen igualmente por la proteína así que si sigues una buena dieta y haces los ejercicios bien conseguirás un buen cuerpo sin utilizar esteroides, igual no le temas a los esteroides no...

gracias por sus respuestas, el problema del rompimiento no lo se exactamente ella nunca fue clara, me dijo que la engañe que yo nunca la quise y eso fue por una amiga que andaba tras de mi, le dije que tenia novia, y aun así le dijo a mi novia por facebook que yo era novio de ella y que me...

Mi novia termino conmigo el 9 de febrero por un tontería, el 13 de febrero de pedí perdón frente a todo el salón, ella no me dijo nada, el 14 le di un conejote de peluche con una rosas lo acepto pero igual no me dijo nada, bueno el sábado 16 termino conmigo definitivamente, me dijo que no...

simplemente come mas, aumenta los carbos como arroz y pastas, no hagas mucho tiempo en el gym maximo 1 hora hasta que aprendas a comer bien, come de 4 a 5 veces al día y en todas tus comidas mete carbos, lo mas importante es la constancia y la disciplina

Mira si tu entrenamiento es intenso come muchos carbohidratos, durante el dia come carbos complejos como pastas y arroz y en la noches carbos simples como la fruta, si tu mentabolismo es acelerado no te preocupes por la grasa la quemas durante el entrenamiento y subiras de peso, de suplementos...

si lo que quieres es aumentar masa muscular busca una proteína que tenga al menos 25 gr de proteina por scop la marca no importa

antes de entrenar simplemente pienso en como quiero verme de aquí a un tiempo y eso es suficiente para motivarme, me olvido de todos los problemas que tengo y me concentro en hacer ejercicio

haces bien con el cardio, la rutina con pesas puedes iniciarla desde que comenzaste, la verdad eso de la silimarina es raro ya que sirve para el higado, en la noche cena comida con proteina o carbos simples como la fruta, evita los carbos complejos como pastas y arroz

se toma dependiendo de tu peso, digamos pesas 70 kg y supongo que lo que deseas es subir masa muscular entonces lo ideal es tomar 2 gr de proteína por cada kg de peso, entonces necesitarias 140 gr de proteína al día para tener buenos resultados, aunque no debes depender solo de la proteína en...

el oxido lo unico que hace es darte mas vascularizacion y energia, ademas el Black Powder de mr1 es muy fuerte, si nunca has tomado uno prueba con algo mas suave, si lo que quieres es resultados en aumento de musculatura consume proteína