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mira cada forma de entrenar es para cosas diferentes . si entrenas 2 musculos rayarias tu cuerpo mas rapido y si entrenas solo una crecerias mas rapido solo hay k conocer las reglas de oro del gym

si kiern alguna rutina o alguna dieta o alguna duda con algun complemento o kisa alguna duda con algun ciclo no duden en preguntar

miren amigos yo soy un fisicoculturista desde hace mucho tiempo y lo unico k les puedo decir es k cualquier suplemento sirve ya sea marca patito o una comprada en GNC no se si sepan pero los complementos no son posimas magicas k los van aponer bien mamdos lo k es muy importante es comer bien...

hola martha como estas ya vi tus fotos y me gustaron y creo k te conosco mi correo es tigresitocaliente$hotmail.com espero me contestes

me podria mandar el correo del doc me urge mi correo es tigresitocaliente@hotmail.com