Contenido reciente de cr7rocket

no hay decepcion solo leccion, con la fuerza y la esperanza hasta el final....

seguramente llevo una dieta alta en proteinas, combinada con una rutina para volumen, busca en google dietas altas en proteinas, ahi encontraras mas informacion....

Depende de lo que quieras, si lo que quieres es ganar volumen (esto conlleva aumentar de peso y por tanto aumentar en grasa) estan bien: *Mega Mass *True Mass *Monster Milk *Mass Factor con cualquiera de esos veras cambios mas rapido pero como te digo no solo aumentaras musculo tambien...

No necesitamos el apoyo de nadie, mas que el de la verdadera aficion chiva.....

Exclenete aporte carnal te la rifaste.......

Estan conmadre todas las imagenes, te la rifaste bro....

Gracias bro, y a poner en practica el libro!!!!

Es todo carnal, con esfuerzo y dedicacion se consiguen las cosas, a seguir igual echandole ganas y mucha paciencia, esto es de paciencia!!!! Felicitaciones ahi la llevas compa....

Hola, tengo una duda, generalmente mis rutinas de pesas duran entre hora y media a 2 horas, durante ese tiempo sudo demasiado pero demasiado, siempre he sido asi sudo mucho en fin, mi duda es que al haber sudado bastante durante la rutina, es necesario hacer cardio despues de acabar la rutina de...

Bueno, lo que pasa es que quiero marcar los oblicuos menores (abajo dejo una imagen donde se aprecian) es lo que me falta definir del abdomen; alguna rutina, o algunos ejercicios que me recomienden de acuerdo a su experiencia y resultados para marcar esta parte del abdomen, eso seria todo...

Espero y sacar buenos consejos de la revista, gracias por el aporte bro!!!!

Hay varias rolas que me inspiran y al igual que tu las bandas sonoras delas peliculas y series tambien; En canciones: Lets See How Far Weve Come de Matchbox 20 All These Things That Ive Done de The Killers Sacrifice de Creed Wheels de Foo Fighters ahhh y por ultimo las de Rocky no pueden...

Excelente bro, sigue asi al pendiente de los vacunos deportistas!!!

Te recomiendo la 100% Whey Protein de GNC, la tomas despues del entrenamiento y da buenos resultados... salu2 y buena suerte bro

Cual es la mejor manera de tomar la Whey Protein de GNC, estoy definiendo y me comentaron k eso me ayudara a marcarme, pero necisito saber cual es la mejor manera de tomarla.... Espero y me puedas ayudar de antemano salu2 hermano bakuno...